导读：女性每天早起空腹食用此物，脂肪没了，皮肤年轻细腻，衰老也更慢
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文|三九养生堂
女人除了为生活和工作而发愁之外，就是为了身体而发愁，而为身体发愁，往往不是肥胖就是衰老了，有没有什么东西可以延缓衰老，还能让自己变得不肥胖呢?当然有了，每天早上空腹吃点它，就能起到减肥延缓衰老的作用。
它就是苹果，苹果大家都不陌生，但是对于苹果的作用，可能了解的不是很多。不过，我们都听说过，“每天一个苹果，医生远离你”这句话。那么为什么吃了苹果，身体会更好呢?
首先，苹果的营养含量非常高。苹果中含有多种人体必需的蛋白质，以及能够帮女性延缓衰老的维生素等。丰富的蛋白质以及维生素含量，再加上其含有的多种矿物质，就使得苹果成为了一种生活中常见的养生水果，在提高身体免疫力的同时，还能够帮助起到减肥的效果。
看完苹果的营养价值，我们再来看看苹果的独特功效。苹果的功效表现在下面几个方面，看看经常吃苹果的你，是否身体会有这些变化。
从身材的方面来看，每天早起空腹吃一个苹果的人，身材看起来更加的苗条。苹果中含有的多种蛋白质，能够帮助清理体内的毒素，尤其是早上吃苹果，效果会更加的好。体内的多余脂肪也会因此而被排出体外，从而起到降低脂肪，保持好身材的作用。
从面容方面来看，每天早起空腹吃一个苹果的人，面色看起来更加红润，气色更好。苹果中的维生素C能够起到淡化女性面部色斑的作用，而其中含有的铁元素，是缺铁性贫血患者的所必须补充的元素。女人无论是贫血还是维生素C缺乏，都会导致皮肤变得粗糙枯黄等情况。而吃苹果就可以补充这两种物质，让皮肤更加红润，更显得年轻。
从延缓衰老的角度来讲，每天早起空腹吃一个苹果的人，衰老得会更慢。之所以早起空腹吃苹果，会衰老的更慢，就是因为苹果能够排毒的作用以及维生素C的抗衰老的作用。排出体内多余的毒素，就会减轻毒素对身体的危害，而维生素C的抗衰老作用，是人尽皆知的。
每天早起空腹吃一个苹果，你坚持吃了吗?你的身体已经有了这些变化了吗?如果还没有，继续坚持吃下去，早晚会出现的。
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