具有解毒功效的野菜，春天常吃，清热解毒，预防便秘，刮油消脂
养肝野菜，马齿苋
人们的饮食中其实是有许多野菜都可以起到对肝脏解毒的作用的，比如说马齿苋，它的营养价值不仅丰富，而且还可以帮助肠道进行消化蠕动吸收，这样也可以对肝脏起到一定的解毒作用。
养生野菜，蛤蟆草
蛤蟆草，以前它很疯长，农户们以前也是当成野草来处理，不过尝试过蛤蟆草后发现，不仅有充饥的作用，连身体也是变的越来越好了，蛤蟆草然吃起来是比较苦涩的，不过食后有种回甘的清凉感觉，用来煲粥煲汤，也是口感很好的野菜。
减肥野菜，水芹菜
水芹菜，营养价值等同芹菜，能降血脂，其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻，刮油清脂。
介绍了几种很普通的食物，希望大家明白一个道理，我们为身体补充能量，补充营养，并不是非得用罕见的，昂贵的食材，然而生活中很多不起眼的食物却有着大用途。我们要结合自身的状况，来选择合理的食物，不能违背自己的身体需求。立春了，建议大家饮食要尽量清淡，一日三餐要合理适量。春季容易皮肤干燥，大家不要忘记多喝水！水是生命之源，每天多喝水能促进体内毒素排出，更有利于我们的身体健康！今天的分享就到这里，祝你健康常伴左右，喜欢我的别忘了关注哦！