一、饮食习惯不容忽视
在生活中患者一定要合理安排每日饮食多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物。注意少吃高脂肪性食物特别是要控制动物性脂肪的摄入。故高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多作用于大肠时间长必然导致该疾病的发生率增加。
多补充硒元素硒元素是被广泛证明的和癌症有密切关系的元素之一缺硒可能导致直肠癌的发病率增加。常见的含硒元素较多的食物有大蒜、芦笋、蘑菇、芝麻等等都是常见的食物在饮食搭配中增加它们的比例远离肠癌发生的风险。
二、注意减少脂肪摄入
高脂肪高胆固醇的食物不仅是心脑血管的大敌更甚肠道健康的一大隐患。比如猪油、肥肉、动物内脏等食物如果吃太多容易诱发结肠癌。这类食物一般都是富含饱和脂肪酸的饱和脂肪酸对人体的危害体现在很多方面消化道是最常见的之一。以不饱和脂肪酸比如橄榄油代替会有很好的效果。
三、防治肠道疾病
根据有关临床诊断观察发现有很多胃肠道炎症也能够诱发癌变如各种息肉、慢性肠炎、血吸虫病、慢性痢疾等对于肠道息肉更应及早处理。因此当发现大肠内有腺瘤时就应进行治疗摘除腺瘤并进行病理学检查希望有良性腺瘤阶段予以摘除以防该疾病的发生。
四、定期检查是关键
现实生活中对于该疾病的高危人群尤其是四十岁以上男性家族性多发性肠息肉患者溃疡性结肠炎患者慢性血吸虫病患者及有肠癌家族史的人应定期检查警惕肠癌的警号及早期症状如大便习惯改变腹泻、便秘交替大便带血或黑便大便形状变扁变细等。
对付癌症的最好办法就是预防30岁后每年做一次大肠癌筛查很有必要。尤其是三类高危人群：肥胖、高蛋白高热量低纤维饮食人群;有大肠癌家族史的人群;结肠息肉病史、家族史的人群。
五、积极参加运动
虽然多多运动总是对于健康有好处的但是对于肠癌的预防适量运动可是有着直接影响的。通过运动来平衡日常饮食摄入同时可以帮助肠道进行蠕动有利于排泄物通过肠道降低了有害物质在肠道中的积累直接降低了各种肠癌的发病几率。