文/全能辣妈
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闺蜜敏敏最近可是憔悴得很，自打生完孩子之后，整整一个多月都没有睡过一个好觉了，只要孩子一闹一哭，敏敏立马起身给孩子喂奶哄睡，迷迷糊糊的，一夜不知道要起多少次。而且每天晚上在哄睡的过程当中，有好几次，宝宝都被奶水呛到憋得脸发红，更是让一家人手忙脚乱。
于是敏敏更是逢人就要抱怨，自家小孩太难缠了，实在是不知道该怎么办好了，好想把他“塞回到肚子里”啊。
生完宝宝之后，在喜悦和激动的同时，宝妈慢慢的也开始了漫长而又艰辛的带娃生活。带娃不仅是简单的喂奶陪玩儿这么轻松，还有一项很多宝妈都公认的最难的任务，那就是哄睡。
宝宝在妈妈肚子里的时候，困了自己睡，醒了自己玩儿，那时候宝妈还能感觉到宝宝在肚子里沉沉睡觉的感觉呢。可是，等到宝宝出生后，有的宝妈有时就会非常不解：“想让宝宝还像在肚子里一样困了就自己睡，怎么就那么难呢？”
哄睡是很多宝妈宝爸感到最头疼的一件事情了，似乎没有之一，许多新手爸妈抱怨道：
生完孩子之后，有好长时间没睡过一个好觉了！先不说孩子的吃喝拉撒问题，单单是一个“哄睡”，便直接让自己招架不了。
实际上，给孩子哄睡是一个技术活，这里面也是大有讲究的，很多孩子出生后本身是会乖乖自己睡觉的，只不过被大人渐渐打乱了孩子自己睡觉的习惯和规律了。
接下来咱们一起看一下，宝爸宝妈在哄娃睡觉的过程当中，究竟存在哪些误区，希望家长们要注意：
1.喂奶哄睡
首先就是刚才说的喂奶哄睡，孩子只要一醒，宝妈立刻翻身给孩子喂奶，先堵着孩子的嘴不让他哭，然后让孩子吃着母乳继续睡觉。
这种做法是极为不妥当的：
①：吃母乳睡觉，会危害孩子的牙齿发育健康
②：很有可能会让孩子出现呛奶的可能性，如果问题严重，甚至会导致孩子窒息。
所以，宝妈们不要让宝宝养成吃母乳睡觉的习惯。
2.摇晃哄睡
再一个错误的做法就是摇晃哄睡，有很多宝妈在哄睡的过程当中，习惯性的摇晃自己的孩子，或者直接把孩子放到摇摇椅上，快速的摇晃孩子，想让孩子赶紧睡着。
但实际上，刚出生的孩子，大脑发育并不完全，这种摇晃的做法很容易对孩子的脑部造成一定的创伤，表面上看起来孩子是睡着了，实际上很有可能是被大人摇晕摇蒙了。
3.怀抱哄睡
再一个就是怀抱哄睡，有很多宝妈认为孩子该睡觉了，于是直接把孩子抱在怀里，试图让孩子尽快进入睡眠。
这种做法也是极为不妥当的，一方面，抱着孩子入睡容易让孩子产生母亲怀抱的依赖感，慢慢的就会出现不抱就不睡的现象，令很多宝妈感到头疼；
另一方面，怀抱入睡也很难让孩子呼吸到新鲜空气，不利于孩子进入深度睡眠，影响孩子的身体健康发育。
以上三种错误的哄睡方法，是很多宝妈都在做的，也都觉得是正常的哄睡方式。其实正是因为这种不规范的哄睡方式，才会让很多宝宝慢慢变得入睡困难，不过只要及时纠正就不晚。
学会科学的哄娃技巧，对于宝妈的身体恢复和宝宝的健康成长都有着非常大的帮助，希望宝爸宝妈们杜绝错误的哄睡方式，助力宝宝的健康发育。
•给宝宝提供良好的睡眠环境
首先，在孩子即将睡觉的时候，要保持房间的静谧，确保房间的通风性和舒适度，以及确保房间合适的温度。在良好的睡眠环境之下，更有利于孩子进入睡眠，也有利于提高孩子的睡眠质量。
•借助外部环境，让宝宝尽快进入睡眠
宝妈还可以借助外部环境，让宝宝尽快进入睡眠，比如放一段舒缓的音乐，把室内的灯光调成昏暗的暖色调等等，更有利于促进宝宝快速入眠。
•适当的抚摸，可以加快宝宝睡眠的速度
在哄睡的过程当中，尽量的不要把宝宝抱在怀里。宝爸宝妈们可以把宝宝放到床上的同时，对孩子进行一定的抚摸，这样既增强了孩子的安全感，也能加快宝宝睡眠的速度。
【辣妈语录】：哄宝宝入睡，其实也是大有技巧的，一旦方法不对，不仅让家长受累，还会无形当中阻碍到孩子的健康发育。所以科学的带孩子可以让父母省很多心，也可以让孩子更加健康的成长。希望每个家长都能够掌握以上几点，正确哄娃入睡，让孩子更加健康的成长和发育。
【本期话题】
宝妈们，你们平常会抱着宝宝哄睡吗？关于如何才能让宝宝自主入睡，你有什么技巧吗？欢迎下方评论留言分享你的经验。