经常有百岁老人登上报纸，很多人都非常的羡慕，想要知道长寿的秘诀是什么？但是每个人的生活环境不一样，即使是有秘诀，也不一定适合每一个人。每个人都想要长寿，也都羡慕别人四世同堂的家庭。现在很多的年轻人都已经开始吃起了补品，各种抗衰老的药物当成饭一样在吃，目的就是为了自己能够慢点变老，即使年纪变大了，容颜也依旧年轻。虽然说长寿的秘诀不一定适合每一个人，但是长寿人群的共性是差不多的，那么这些共性是什么呢？
首先长寿的人大多数腹部比较软，腹部可以说是五脏六腑集聚地，是人体非常重要的器官之一。摸摸腹部硬不硬，就能够看出一个人的身体状态。当你摸腹部比较硬的时候，说明身体内的经络可能是不通畅的，经络不通畅的情况下，就容易导致各种疾病。但是摸摸腹部的时候，感觉比较软，就说明身体内的器官比较健康，自然寿命也会长一点。
脚底分布着很多的穴位，通向人体的内脏，脚也可以说是健康的预示表。脚筋比较软的人，身体比较健康，脚筋比较硬的人，可能身体会有一些问题。所以说，脚筋越软，代表身体越健康，寿命也会更长。
人在上了年纪之后，身体就容易出现问题，很容易会出现肝硬化的现象。肝脏是我们人体中负责排毒和代谢的器官，如果肝脏不好的话，那么身体当中的毒素就不容易排出来，毒素堆积在体内，自然身体容易出现问题。所以平时要保护好肝脏，饮食习惯要健康，养肝护肝非常重要。
现在人们的生活条件变好了，基本上顿顿都有肉，并且高热量高脂肪的食物非常多，味道也相当不错。因此不仅仅是大人爱吃这些重口味的高热量的食品，很多小孩更是离不开它们。年纪大一点的人群，因为经常吃一些不健康的食品，就容易得三高。而三高主要是和血管有关系，当血管出现问题的时候，就容易导致血管硬化。所以血管比较软的话，身体也会更健康，因此我们要保持清淡饮食的习惯。
我们会发现很多长寿的老人心态都非常好，平时都乐呵呵的，看上去似乎岁月并没有在他们身上留下太多的痕迹，反而更加的有味道。一个人脾气软，也就是说这个人的心态非常好，待人和善，平和的心态对于身体健康是非常有利的。脾气好的人，对任何事情，都能够用最大的包容心，因此不会有太多烦心的事情，心情好，身体自然就好了。
想要和长寿离得更近一些，并不是靠嘴巴说说就可以的。如果想要长寿，自然要养成良好的生活饮食习惯，而不是总是胡吃海喝，满足一时的口舌之欲。在平时的工作中，也要学会舒缓压力，多运动，当身体的一些部位越来越软的时候，说明你比较容易长寿。