肝脏我们人体重要的代谢器官，身但重任，任务繁重，肝脏的健康，关系着人体的正常运作也关系着我们的身体健康。
对于很多肝病患者来说，这个不敢吃怕伤肝，那个不敢吃怕影响治疗，这样是对的吗？
NO！其实，有不少食物有助于促进肝脏恢复健康，是可以适当食用的~
1. 高品质维生素C的食物：
维生素C能够帮助肝脏进行解毒，像西红柿、柑橘等有很好的滋阴等作用。
2. 高品质蛋白质食物：
鸡鸡蛋里含有丰富的优质蛋白质和卵磷脂，能够帮助修复细胞。
3. 高品质奶制品：
尤其是酸奶，能够很好的调整我们的肠道菌群，帮助排出毒素，保护肝脏。
这5种水果是肝病克星：
1、香蕉
香蕉富含维生素A、B1、维生素E、维生素C、钾元素等营养物质。肝硬化患者在手术后，适量吃点香蕉，通便还能促进肝细胞修复再生。
2、桔子
桔子富含丰富的维生素C、维生素E，对肝细胞有益，适合肝硬化患者的免疫增强，并预防便秘。
3、苹果
青苹果不仅可以解毒，还能强健骨骼，对于年轻的肝病患者来说，每天一个青苹果再好不过了。
4、葡萄
葡萄可以缓解肝腹水与下肢浮肿的情况，提高血浆白蛋白的浓度，还能有效的降低转氨酶。在抗病毒作用上，葡萄也可以起到不错的效果哦。
5、西瓜
西瓜解暑还可以利尿降压、去黄疸、止渴，对肝病患者来说，适当吃点是可以的。
上述5种水果是肝病克星，但这不意味着肝病患者可以大吃特吃，也不意味着其他没有被提名的水果肝病患者就不能吃。任何食物的摄入，我们都要适量，饮食结构要合理，量少一些，种类多一些，保证每日营养摄入足够即可。