很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
无论是在哪个时代，孩子的教育问题永远都是一个值得探讨课题。从孩子呱呱坠地的那一刻起，开始为人父母，我们承载的不仅仅只有喜悦，更多的是望子成龙的期盼与责任。这些年，我们见过太多的家长，因为孩子的成功而无比的骄傲；我们也见过一些家长，因为孩子的不成功而痛苦万分；我们都希望自己孩子能够优秀、能出人头地；对于教育，家长们没有一个不用心的，不能让孩子输在起跑线上，这是绝大多数家长的心声，甚至当孩子还在肚子里的时候，教育就已经开始了，我们俗称的“胎教”。
而随着科技的发展，我们接受信息的媒介越来越多，在信息不发达的80、90年代，只能通过书本、报纸、电视来接收信息，现如今的方式不仅广泛而且越来越方便，手机、电脑、电视更是充当了现代教育的媒介工具。而且花样也越来越多，视频、音频在幼儿教育中必不可少。
孩子们通视频、音频，可以学到很多知识，开发他们的想象力、创造力等。那最常见的视频、音频代表，就是看动画片跟听故事了。这是两种不同的形式，一个是有丰富直观画面，还有声音；另一种只是纯声音，给孩子听故事、看动画片，哪个对成长更有利？聪明的家长另有选择！
动画片也是阅读的另一种形式，只是电视是集声、光、影为一体，不断变化的画画、五颜六色的色彩，好听的声音，这些对人体视、听的冲击力更强，相对于枯燥的阅读来说，这种形式更加直观，而且更有吸引力，相当于全方位的给孩子提供了信息，是一种主动输入形式，而孩子所接受的信息方式，被动的灌输，不需要自己太多的思考和想象，一点也不费力气就可以完成。电视中的角色都是固定模式化的，这束缚了孩子的思维，限制了想象力。当然好的动画片，也为孩子树立了正面的形象，丰富了孩子的知识，从中也会学到不少的好知识，凡事都有两面性。
再来看看“听故事”
相对于看动画片来说，听故事，可以帮助孩子丰富想象力，当听到高山、流水、人物的表情时，孩子的脑海里会形成不同的画面，相当于孩子会把听到的内容转化为图像，并跟随着故事情节的变化，会把自己全身心融入到故事的情节中，让孩子在想象中去感悟和体会。可以说听故事可以在潜移默化中去丰富孩子的想象力，这对以后孩子的写作有很大的帮助。
英.国的《卫报》曾经发表了一项研究结果，对有着相同背景的17000名5-10岁的孩子进行了长期的跟踪调查，调查发现，那些长期有阅读习惯的孩子，他们的大脑发育越好，而且认知测试成绩也普遍高于没有阅读习惯的孩子。阅读能活跃脑细胞，因为大脑细胞跟人体肌肉的细胞一样，越用越发达，通过阅读可以调动孩子的思考能力，脑袋更灵活。
爱阅读的孩子，专注力更强，孩子在阅读时，会边看边想，这需要大脑跟眼睛同时活动，这时候耳朵、手脚都会暂停过多的运动，而专心致志地把重心放在书本上，翱翔在自己的思维意识中。专注力集中的孩子更优秀。
可以说0到6岁，是孩子大脑处于高速的发育中，在这个阶段，让孩子多点阅读，不仅可以锻炼大脑能力，开发智慧，而且此时形成的阅读，更不容易丢弃，会伴随孩子的一生，会使孩子源源不断的受益。
当孩子开始学语时，父母可以拿一些儿童专用的绘本或者故事，读给宝宝听，即使宝宝当时听不懂，但是经常给宝宝读，会促进宝宝的语言能力。
当孩子到了2岁左右，可以给他们看一些色彩斑斓的图片书了，主要是吸引他们的注意力以及兴趣；当宝宝进入幼儿园阶段，绘本就要从以图片为主慢慢变更为以简单文字为主。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！