红茶的好处 多喝这种茶能够提高抗菌能力
红茶是很常见的一种茶类，因为香醇可口多数的人都非常喜欢，经常喝红茶能够为身体带来很多的好处，它可以提神醒脑，还能够缓解口臭，关于红茶的泡法有很多，大家都了解吗?其实饮用红茶是有一些禁忌的，感兴趣的朋友要继续看哦。
红茶的好处
提神醒脑
红茶比较大的一个好处就是能够提神醒脑了，有很多人喜欢在工作的时候泡一杯咖啡，让自己的精神振作起来。其实很多人不知道，喝茶的效果也是一样的。主要是因为红茶中含有的茶碱进入人体之后，可以很好的刺激到中枢神经，这样就能够提高人们的注意力，同时也能让记忆力变得更好。
生活中比较忙碌的成年人，或者是课业比较重的学生，都应该要适当的泡一杯红茶放在一旁，在感觉自己身心疲惫的时候，那么可以适当的喝一点，或许就能防止自己打瞌睡，还可以让自己的精神更加集中，提高工作、学习的效率。
提高人体的抗菌能力
随着气温的升高，空气中的病菌传播的速度也会加快很多，所以说感冒的人数也增加了不少，其实主要就是人们的抗菌能力以及免疫力低下造成的。这个时候大家可以适当的喝一点红茶，或许就能在一定程度上提高人体的抗菌能力，减少病毒性感冒出现的几率。
缓解口臭
茶叶本身就是有一种特殊的清香味，而红茶的味道也是非常醇厚的，经常喝完红茶之后，都会有一种口齿留香的感觉。如果平时就口臭的人，建议可以没事的时候喝点红茶，这样能够让口腔的气温减少很多。
预防心脑血管疾病
血液循环对人体的重要性不用小编多说大家都应该知道吧，随着身体的老化，生活习惯和饮食方面的影响，人体内的血液循环都会出现各种异常，血液流通不畅，就会容易增加血栓出现的几率。如果没事的时候多喝一点红茶的话，可以很好的促进血液的流通，预防心脑血管方面的疾病。
促进肠胃健康
如果吃了太多的油腻食物，喝一杯红茶不仅可以去油腻，同时也能让肠胃中的油脂尽快的排出体外，这样就改善了肠胃的尽快，缓解了便秘情况，防止出现肥胖。
红茶的泡法
1、冲泡法
冲泡法是大叶红茶最常用的制作方法。一般用于单饮，即不添加任何辅料的茶汤，直接饮用，品尝茶的原汁原味。多见于各种中式茶楼。将茶置于茶壶内，现泡现喝。
2、焖茶法
焖茶，是将水烧开，将茶叶投入沸水中。根据茶叶的大小和分量，焖至的时间不等。这种方法常见于各种茶饮店大批量制作，得到的茶汤很浓，需加水稀释，适合与其他原材料搭配使用，制作出各种口味的现代茶饮。3、煎茶法
煎茶，是将水烧开后，开至小火，将茶叶投入水中。并放入不同的原材料，形成风格各异的茶饮。煎茶法的出现，是源于我国的古人将茶当做药一样应用，和煎药同出一辙。因制作速度较慢，不适合现代快节奏的生活，这种方法已经很少在用。不过好的煎茶，可以让茶饮的滋味浓郁、纯正。再则，煎茶的方法返璞归真，是一种非常具有概念的茶饮制法，如果店内的客人属于可以享受时间(会所、特色茶饮店、酒店)，使用煎茶法，不失为提高自身档次的一个策略。
4、拉茶法
拉茶法，多见于港式奶茶的茶底制作。港式奶茶和马来西亚奶茶在口味与色泽上都非常接近，所不同的就是在与是否有拉茶这一技巧。拉茶也叫撞茶，通过茶与茶叶的撞击，撞出茶的浓郁、撞出茶的柔滑。这种方法现在已经不再是马来西亚人所特有，香港这个具有强烈创新意识的城市，将这种技法以经收入囊中，在业内会定期举办拉茶大赛，把港式奶茶推向了全世界。不过，也有人对于拉茶法的卫生问题产生了质疑。不管怎样，拉茶已经是港式奶茶中不可或缺的一道风景。
5、机制法
红茶也能像意式咖啡一样，用机器萃取。这种机器我们称之为“咖茶机”。用机器制作最大的特点就是方便、快捷。不过快捷的背后，我们需要的是先买一台少则上千，多则十几万的咖啡机。正因为成本的问题，这种方法并没有大力推广。不过对于咖啡厅来说，是值得一试的。
6、冷泡法
冷泡茶所用的原材料主要为茶包。将茶包放入冷泡瓶中，加入新鲜水果，一般不加糖。浸泡3小时以上，即可饮用。冷泡茶是一种需要时间的制作方法。相比其他茶饮，更注重原料本身的味道，是一种最自然的茶饮。以浸泡三小时后开始计算，置于2---8摄氏度的环境中，可保存48小时。
红茶的禁忌
1、红茶对于容易上火的人不适合喝，情绪激动的人不要喝红茶，由于红茶中的咖啡碱会让人兴奋。
2、哺乳期的女士喝红茶会抑制乳汁的分泌。
3、红茶里有茶多酚，更年期女士喝红茶会影响睡眠，也有可能会使心跳加快。
4、服药中的人群不能喝红茶，红茶会降低药物的效果。
5、红茶属于偏温性，是暖胃作用，胃热的人群也不适合饮用。
结语：上文已经为大家介绍了红茶的好处，我们现在应该知道常喝红茶能够为身体带来什么改变了，在平时喜欢喝红茶的朋友可以多喝一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，是很有营养的饮品。