注意！孕期别乱补，当心“长肉不长胎”，胎儿到这个月才进入“猛长期”

每个宝宝都是上天赐予父母爱的礼物，那么在他们成长的道路上如何进行引导和帮助才可以使他们更加优秀呢，让我带大家一起探索宝宝们的成长之路吧！

“一天到晚都被我婆婆催着多吃多喝，肚皮都快要撑破了，怀个孕真实不容易啊！”

“你这怀孕才几个月啊，怎么就让你多吃多喝，这个时候吃了也不长胎呀，肉光长你身上了，难怪看你胖了这么多！”

听到朋友这么一说，年年才恍然大悟，原来这个时候长肉不长胎，就赶紧调整了饮食。所以想让胎儿赶紧长肉的孕妈妈，可一定得知道胎儿到底是从什么时候开始猛长的，否则就是做了无用功。

在怀孕早期的时候，胎儿才“萌芽”不久，体重增长的也会十分缓慢，所以这个时候最为关键的还是各个重要器官的发育。

由于体格增长的不是很快，所以对于外界的营养要求并不是很多。但是有一些特殊的物质，比如说叶酸，却是相当重要的，因为叶酸可以减少胎儿畸形的概率，所以在怀孕前期以及之前的备孕阶段，都是应该多加补充的。

这个阶段孕妈不需要大量的进补营养以及食物，而是要注意健康饮食，并且适当补充叶酸。孕妈妈在这个时期可能会面对一些比较严重的妊娠反应，比如说呕吐或者是厌食，那这个时候多准备一些能够让孕妈妈开胃的食物是很关键的。

等到怀孕中期的时候，胎宝宝的生长速度比早期的确要快了一些，但是这个时候多是“纵向发展”，仍然不怎么长肉，就是说此阶段胎儿宝宝的骨骼发育是比较明显的。到了这个时候，胎儿宝宝的各个器官基本上已经成型，能够看出明显的轮廓，但是整体上看上去还是瘦小的。

处于这个阶段的宝妈，应该把重点放在骨骼发育的钙物质要求上，否则很容易导致钙物质的缺乏，使得胎宝宝骨骼发育缓慢，而且还有可能会导致孕妇自己出现腿脚抽筋和腰背疼痛的状况。

在饮食方面，宝妈完全可以每天都喝一杯牛奶，这样可以有效补充钙。而对于其他钙物质的保健品还是应该谨慎使用，以免补充过量。当然，如果能够前往医院详细地询问医生，这是最好的。

到了孕晚期，胎宝宝便慢慢开始进入了猛涨时期，尤其是在第7个月左右，胎儿就开始迅速长肉了，所以这个时候，孕妈就一定要保证充足的营养，这样才能够让胎宝宝长得好。在这个月份里，通过检测可以发现胎宝宝的体重有明显的增长，大概能够达到每周100克左右。

这个时候孕妈一定要记得多补充一些好的蛋白质和维生素，同时也要要多进补一些有助于脑部发育的DNA。除了每天坚持一个鸡蛋、一杯牛奶，对于一些鱼类以及动物的肝脏类食物，一个星期要保证2~3次左右。营养均衡才能够帮助胎宝宝快快长肉。

胎宝的发育是分阶段的，孕前期和孕中期，妈妈要注意针对性补充营养，到了第7个月，宝宝进入猛涨期时，妈妈就要注意保证营养均衡了。你学会了吗？

上述这些只是一点心得和想法，让每个孩子都充满希望。我相信，只要我们做父母的能够注意方法，对孩子的个性特征、兴趣、爱好和生活自理能力及各个方面都进行了调查，并做好了详细的记录，使我们就对孩子成长过程有了一个全面了解，就能让孩子健康的成长。不仅是一个身体健康，也是一个愉快、大胆、主动、自信、容入团体、不怕困难的孩子。感谢大家对我们的知识,更多的育儿知识和咨询可关注爸妈起跑线服务号,下期同一时间再会,谢谢!