枸杞是滋补养生功效每个人都会知道，枸杞就是一心相对比较平价的补品，现在还可以说家家户户都能买下来。但是，枸杞的食用方法对不上，吃完也相当于于白吃。嘴馋枸杞养生，可不是平平淡淡的泡水就还可以的哦！跟随51养生网小编了解吧。
枸杞配龙眼
许多人将自己裹进厚厚的棉衣中，以助内在阳气应对寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，很大是和各种粥品搭配，如乌枣、龙眼、山药等。促进人体阳气生长，反抗自然界寒冷。
龙眼的功效与功效
1、桂圆可滋补气脾，养血安神助眠，润肤乳美容，很适合失眠记忆减退，神经衰弱，缺铁和病后体虚的人食用。女性桂圆来用来养血润肤乳，安神助眠助眠效果非常好。
2、中年人和体虚的人在冬季时不时食用，可补气血，恢复元气，应对风寒，延缓衰老。
3、孕妈妈、肝火旺，咳嗽、哮喘者不宜吃桂圆银耳性温、味甘淡，有补阴、润肺化痰，桂圆中带有葡萄糖粉、维生素、蔗糖等物质，营养价值丰富，有补气安神助眠，养血益脾之郊。是许多人视为滋补养生良品。
4、还具有止渴、养血、补脑、强心剂之功效。不但合适于任何妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的紧肤美容功效。
枸杞的七大功效：
1.延缓衰老。枸杞自古就是滋补养生养人的御品，有延衰抗老的功效，所以又名“却孔子老子”。枸杞中的维生素C含磷量比橙子高，β-胡罗卜素含磷量比白萝卜高，铁含磷量比烤鸭还高。
2.美白祛斑美容养颜。对于女性而言，常吃枸杞还还可以起着美白祛斑美容养颜的功效。
3.养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补养生肝肾，养肝明目的功效，常与熟地黄、菊花、山药、山萸肉等药同吃。
4.平肝潜阳生精。枸杞种子传播方式，枸杞子能平肝潜阳生精，用来食用或泡茶、泡洒、煲汤，如能时不时常饮，便可强身健体。
枸杞药食两用，在每个月份搭配不一的食物，具有不一功效。它即能补肝肾之阴，可治疗腰膝酸软、单目干涩、耳鸣，延缓衰老，提高性功能；又能补肺胃之阴，可治口鼻干燥，改善皮肤。
当然，不是所有的人都适合服用枸杞，由于它温热身體的效果相当于强，于是正在发高烧、身體有慢性炎症、腹泻的患儿最好别吃。
枸杞虽好吃，但由于有药性，不可以过量。每天的合理量是园粒30颗，硬粒50颗，体质偏寒要适当减轻。不可以因为枸杞又香又甜的，就把枸杞当做零食小吃。
桂圆枸杞茶的特别注意客户群：
桂圆：
多食会滞气，特别是在是上火了化脓时禁口。
1、桂圆中带有丰富的糖分，所以身患糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。
2、桂圆性热，所以一些身患痤疮、红肿的客户群不适合服用；
3、身患妇科疾病的女性也不适合服用，举个例子宫颈炎或者是尿道炎的女性最好少吃，防止病情加深。
4、日常生活中一旦女性的月经期延长相对比较多，那麼最好也不必服用桂圆，要不然非常容易出现出血的具体情况。
5、桂圆吃多了非常容易导致休内出现滞气的具体情况，所以说一旦出现了上火了化脓具体情况的患者不适合多吃，同时一旦是休内肾阴虚火旺或者是湿邪黑客攻击的患者也尽量少吃。
6、一旦是泻肚、风寒感冒发烧以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圆。
7、由于桂圆性热，所以小孩还有青少年应该尽量少吃。
8、桂圆在剥好的时候还可以吃，但是一旦已经变味儿了，那麼最好不必吃哦！
枸杞：
1、性欲亢进者不宜服用。
2、性格太过浮躁的人，或平时大批摄取肉类导致面泛红光的人，最好不必食用。
3、不合适外感风寒实热、脾虚汗证者服用。
