优生比多胞胎更重要，如果你想要优生，如何准备怀孕？必须掌握这五个要点

在我国，出生时发育不全或畸形的儿童所占比例还比较小，因为我国有完善的产前检查制度，如果发现不对，会有专业医生的指导和建议。不发达的孩子注定不会来到这个世界吗？他们可以，但他们生活幸福吗？也许只有少数身体不正常的人才能幸福地生活在这个世界上。因此，能够有一个好的出生比多生更重要。当准父母准备怀孕时，必须了解这五点。

孕检很关键

有的老一辈会感觉孕检根本就没什么用，自己当年也一次都没有孕检过，不还是生下了大胖小子吗？这种观念已经过时了，当胎儿发育异常那1%的机会落到自己身上时，那就扩大成100%了。因此在怀孕期间，孕妈一定要记得定期孕检。

注意孕前检查

为了优生，准爸妈一定要一块去做孕前检查，不仅要检查一下两个人的身体常规状况，还要检查一下生殖系统。最好还能够咨询一下医生，如何才能够达到优生的标准，要知道只有拥有一个健康强壮的身体，才能孕育出健康的胎儿。准爸妈的孕前检查也可有效避免遗传疾病的发生。

最好在最佳的生育年龄中受孕

每个人都会有身体最棒的一段时期，有精力，健康向上。准爸妈想要孩子最好赶在这一段时间里，父亲有着最优质的蝌蚪，母亲有着最优质的卵子，生下来的宝宝也该是最优质的。

良好的生活习惯

拥有一个良好的生活习惯也很重要，孕妈们都知道，在孕期是禁止抽烟喝酒的，妆也不要化，最好能够在专业人士的指导下做一些有益身心的活动，烟酒早早就应该戒了，碰不得，熬夜也熬不得，养成早睡早起的好习惯。

注意营养均衡

孕期的孕妈胃口普遍不是很好，吃东西也都很挑，由于严重的妊娠反应，很可能使孕妈营养跟不上。因此孕妈在孕前3个月的食物一定要注意，少吃一些不利于胎儿成长的垃圾食品，注意饮食的健康均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，各种微量元素也要想办法补上，吃得好吃得精了，宝宝才有足够的营养长脑子。