艾叶除了有助于睡眠外，还有4大好处，知道越早受益越大！

1、散火。使用艾叶在三伏特的天气中浸泡脚可以预防许多炎症。特别是夏天，容易上火。艾叶泡脚可能会散火。妇女在分娩后每天都可以使用艾草叶洗个澡，因为妇女在生完孩子后体内会有很多湿气。用艾草叶浸泡脚可以很好地清除体内的湿气。

2、杀菌消毒。艾叶可以灭菌和消毒。农村的老年人经常将干燥的艾叶煮入水中，用来沐浴或熏蒸以保护皮肤。此外，还有用艾叶洗发水以去除头皮屑。经常头皮屑困扰的朋友可以用艾叶洗头，效果很好。

3、驱赶蚊子。艾叶中有一种特殊的气味，这是蚊子害怕的气味。夏季在皮肤上使用艾叶水具有良好的驱蚊效果。因此，上床睡觉之前，我们可以在身上涂一点艾叶，就能一觉睡到天亮。

4、艾叶还可以抵抗许多细菌和病毒，并可以有效地抑制和消除一些有害物质。它对某些感冒疾病有好处，并能滋养我们的肺部。它还对慢性支气管炎和其他疾病有治疗作用。