孩子身高不达标，不能只“怪”遗传，后天不努力，多半是要“低人一等”。
执笔：明珠
定稿：苏子后
尽管现在生活条件好了，可是不少孩子个子却不见长，尤其是步入青春期以后，娃的身高要是在同龄人中排名倒数，不少家长都会感到忧心忡忡，怎么就不长个呢？多半是进了这几个“坑”。
据《中国儿童身高管理现状调研报告》显示，我国目前仅有47.2%的儿童身高处于中等水平，26%处于中下水平，2.4%为生长迟缓，参与调查的人群中，有54.2%的孩子当前身高水平并没有达到遗传身高估值。
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多数中国家长对孩子的身高抱有较高的期望，可是结果却让他们大失所望。据调查，约有91.2%的父母希望男孩长到1米75以上，87.2%希望女孩长到1米65以上，也就是期望值高于遗传值约6厘米左右。
可是照目前身高预测的调查数据来看，79.9%的儿童未来身高达不到父母的预期标准，超过六成家长认为只有身高和体重出现问题才需要进行身高管理。
相信看完数据，作为父母的你，内心多少有些恐慌，说不定您的孩子也是其中之一，为什么现在满足幼儿生长发育的营养越来越充足了，竟有如此多孩子达不到标准呢？其实，多半是因为入了这些“坑”，还不自知。
【误区1】只依靠遗传，不做其它干预
不少父母认为身高是遗传的问题，对于孩子是否长个完全不上心，任由其发展，其实身高60%源于基因，这是决定能否长高的生长潜力，而剩下40%取决于后天因素，它们是决定能否最大化利用基因优势的关键。
专家称，在基因与遗传相对固定的情况下，身高水平显著变化与营养、生活环境等因素息息相关。
影响身高的其它因素
A、遗传
遗传基因是决定孩子身高的基础，具体可以根据遗传身高计算公式。
男孩身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高 )/2+6.5厘米
女孩身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高）/2-6.5厘米
需要注意的是遗传身高只是理论上应该达到的成年身高范围，不代表每个孩子都是如此，预测最终身高最准确的方法是评估骨龄。如果骨龄大于年龄，后期生长空间较小，成年身高会较低。
B、营养
营养是儿童长高的关键因素，其中的钙、维生素D、蛋白质、锌、铁等元素是长高必不可缺的“因子”。目前，我国多数儿童由于营养不合理、膳食结构均衡而制约其身高发育。
C、生活习惯
良好的睡眠习惯、运动习惯是保证身高的关键因素，深度睡眠状态下分泌的生长激素是长高的关键。
D、心理状况
如果在孩子的生长发育过程中，长期存在抑郁、悲观、暴躁等负面情绪，可能会影响身体的内分泌和消化系统，继而影响到身高的发育。
E、疾病
如果父母较高，孩子身高却迟迟跟不上，父母需要警惕孩子是否存在营养吸收障碍、糖尿病、甲状腺功能低下、性早熟等疾病，它们均会影响孩子对于营养的吸收和激素的分泌，只要尽早治愈，还是能达到理想的身高。
【误区二】误以为孩子只是“晚长”
诸多家长对于孩子的身高发育存在思想上的误区，据一份调查显示，90%的家长选择自觉等待孩子长高，或者相信“晚长论”； 90%以上的家长对孩子挑食、偏食、爱吃零食的习惯置之不理；87%的家长没有监测孩子身高；71%的家长放纵孩子晚睡。
其实，只有很少一部分孩子属于“晚长型”，当孩子身高与同龄同性的孩子拉开较大差距时，父母应当提高警惕，最好带娃上医院测骨龄，不能盲目根据道听途说的话做判断。如果一拖再拖，等孩子青春期结束后，可能骨骺线已经闭合，错过最佳干预时间，已是为时已晚，想要长高几乎不可能。
【误区三】轻信长高谣言
很多家长认为长个就得补钙，于是让娃狂喝牛奶、狂吃钙片，其实，补钙过量反而适得其反，甚至没有注重补充维生素D，导致身体对钙的吸收率不高，最终又排出体外。
有的家长急于求成选择“揠苗助长”，为了让孩子长得高长得快，轻信广告宣传，给孩子购买各种“补品”“增高剂”等，其实，这样只会让孩子提早发育，骨骺提前闭合，尽管短期内可以看到效果，可是长期服用只会降低孩子的生长周期，甚至被内含的激素扰乱正常机能，影响到最终的身高。
总而言之，想要让孩子长个子，既不能置之不理，也不能盲目更风，而是科学、合理、适度、正确地采取措施，首先要判断孩子的身高是否符合发育标准，如下是中国儿童身高标准表，家长对比一下自家孩子，结果一目了然。
从上图中可以看出，0~3岁男孩的身高标准在96.8厘米左右，只要不低于89.7厘米都不算矮小，女孩的平均身高为95.6厘米，不低于88.6厘米的身高也不算矮小。
3岁至青春期的孩子平均每年长4~5厘米即可，进入青春期的孩子，每年身高增长5~6厘米即可，家长可以根据孩子的身高增长速度做出判断。