女性想要更“漂亮”，常吃4种食物，保持美颜，滋养子宫

爱美之心人皆有之，尤其是一些女性更是注重自己的外貌。以下这4种食物就可帮助爱美的女性更好地保持美丽的容颜与健康的身体。

其中第一种食物是白刺果。白刺果这种食物所含的营养成分是非常多的，能够非常有效地保护身体健康。白刺果具有的功效有治疗胃炎以及胃溃疡，消除炎症等等。对于女性朋友来说，白刺果则可以很好地保护她们的子宫健康。白刺果可以加速派出子宫中的“垃圾”，促进血液流通，能够有效治疗月经不调、痛经等症状。

第二种食物是南瓜。南瓜是日常生活中非常常见的一种食物，对于身体也是有很多好处的。其中比较令女性朋友感兴趣的是南瓜具有补血养颜的功效。这是因为南瓜中富含铁、锌、钴等微量元素，这些物质都具有非常好的补血功效。在月经期间食用南瓜可帮助促进“毒血”的排出，从而改善子宫健康。还有就是常吃南瓜可以让皮肤变得更加红润、有光泽。

第三种食物是菠萝蜜。菠萝蜜也是现在非常常见的一种水果，具有生津、改善睡眠等作用。菠萝蜜含有非常丰富的维生素B，这种物质有助于改善皮肤健康，让皮肤变白的同时还可增加皮肤的光泽，从而达到美容养颜的功效。

最后一种食物则是茉莉。茉莉虽说是一种植物，但是它也是可食用的。茉莉花中含有多种营养成分，其中包括维生素C与维生素A、咖啡碱、黄烷醇以及茶多酚等。得益于这些物质的存在的，茉莉花可以带来理气止痛、消肿解毒、滋养肠胃等作用，所以女性朋友可以经常泡茉莉花茶来喝。

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