文/小易育儿达人
在正常的身高范围内，个子高的人总是被羡慕的一方，不仅比例更加协调好看，而且还能够享受到很多福利。比如说一些职业对身高都是有要求的，如果孩子在某一方面格外有天赋，或是非常喜欢，但是最后因为身高的原因耽误了孩子，这是一件非常遗憾的事情。
所以现在的父母们普遍都非常重视孩子的身高问题，平时为了能让自己的孩子长个子，也是煞费苦心的想出了不少办法。不过很多时候这些办法都没什么效果，有些法子甚至会无意间害了孩子。
案例小光今年10岁了，眼看着孩子的个头比同龄人快要差了半个头，小光的妈妈非常担心。小光的妈妈和爸爸身高都不算是很矮，虽然算不上高，但也都是正常身高。按理说他们的孩子不该这么矮，但是孩子现在这样也没有办法，妈妈常常怀疑是不是自己喂养孩子的时候出了什么问题。
小光的妈妈对孩子的身高问题很是担心，她和邻居闲聊的时候，听邻居说喝骨头汤能够帮助孩子长个子，她家孩子就是这么长起来的，很管用。邻居家也是一个儿子，年纪比小光大一些，今年才14岁就已经175cm了，前两年的时候他还没有这么高的。
中国人都相信“以形补形”的说法，小光妈妈决定回去试一试。骨头汤又不是药，就算没有效果，总也不会给孩子吃出毛病来。于是当天晚上小光妈妈就买了一大包的猪骨头，回来给小光炖汤喝。
小光妈妈的厨艺很好，骨头汤炖得又香又好喝，小光晚饭一连吃了好几碗饭。小光妈妈看着非常高兴，同时也受到了孩子的鼓舞，接下来的几天她就天天炖骨头汤给孩子喝，每顿饭一碗。
不过再好吃的东西也架不住每顿饭都吃，小光没有几天就吃腻了。小光妈妈觉得这东西一定要坚持下去才有效果，每天威逼利诱地哄着孩子喝骨头汤。
一段时间下来，小光倒是体重增加了不少，个头还是没什么变化。而且小光经常和妈妈说自己头晕恶心，妈妈以为这只是孩子逃避写作业的借口，好端端的没事儿头晕什么？小光妈妈并没有放在心上，直到有一天老师忽然给她打电话，说孩子在体育课上昏倒了。
小光妈妈急匆匆的赶到医院，医生说孩子是平时骨头汤喝得太多了，孩子得了儿童高血压，现在只能用药物来控制，还嘱咐小光妈妈别再给孩子喝那么多骨头汤了。小光妈妈没想到自己一片好心，既伤财还费心，最后竟然害了孩子。
1.大补汤
现在的生活越来越好了，鸡鸭鱼肉变成了桌上的常客，再也不是要熬到逢年过节才能吃到的珍稀食材了。而且这些肉类都很有营养，父母们就喜欢把许多食材放在一起，给孩子炖出一锅非常有营养的大补汤，常见的就是骨头汤、鱼汤、鸡汤。
不过这些大补汤里面的含钙量其实是很低的，一大锅的骨头汤含钙量也远远不如一盒牛奶来得多。而且在炖汤的过程之中，肉类里面的脂肪都会进入到汤里面，不仅很容易导致孩子出现肥胖的问题，还容易让孩子变成三高。
2.药膳汤
我国的中药文化是非常著名的，作为中药文化的发源地，一些地区就比较喜欢吃药膳，以药材炖汤，不仅能够滋补身体，还能够养生预防疾病。所以一些父母也会给孩子喝些药膳汤来强身健体。
但是并不是所有的药材都适合孩子，有时候父母不注意种类或是分量，孩子就很容易上火流鼻血。经常吃的话还会影响到孩子的内分泌，进而引发孩子的脾胃问题，得不偿失。
3.调味汤
不管是大补汤还是药膳汤都是比较费时费力的，通常需要好几个小时才能够完成，有些工艺复杂的，甚至需要烹饪几十个小时。于是方便的调味汤横空出世，这些速食调味汤一般都是以粉包的形象出现的，只要加入热水，稍加搅拌，就是一碗香喷喷的汤。因为制作方便和口味丰富，所以受到了不少父母和孩子的喜爱。
然而实际上调味汤一般都加入了很多的调料，还没什么营养，为了吸引人，大多口味比较重，含盐量也比较高，并不适合孩子喝太多。而且其中还会有不少的食品添加剂和防腐剂，对孩子的身体有害无利。
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