三伏天来了，建议吃4种食物，营养美味，早吃早好

三伏天来了，建议吃4种食物，营养美味，早吃早好

多吃点这个食物吧，没坏处。这个食物的营养很丰富的。建议你多吃花椰菜中含有丰富的钙元素，利于孩子的骨骼发育。花椰菜中的营养成分也是有利于提高孩子的记忆能力，有利于对于宝宝视力的保护。在孩子的日常饮食中，建议还是让宝宝适量食用花椰菜。喜欢吃这个的请点个赞。

柿子饼 柿饼这种食材表面有一层白色的霜状物它就是柿霜，这是一种天然药用成分，它能清热润燥，也能润肺止咳，所以平时人们吃柿饼以后，可以缓解肺热咳嗽，也能减少咽喉肿痛和口舌生疮等不良症状发生。亲爱的朋友们，希望你们可以喜欢。喜欢吃就不要怕长胖。

多吃点这个食物吧，没坏处。一定要多吃这个食物。可以试着多吃蚕豆 蚕豆中含有的B族维生素、钙、磷脂等成分对保护大脑中枢神经功能，提高记忆力等都有积极作用。孕妇食用蚕豆还能补充钙、锌元素，促进胎儿大脑发育。喜欢的都收藏了。

洋葱 洋葱里有很多营养元素，它里面含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，维生素e，还有各种微量元素，我们吃了后可以预防心血管类的疾病，调节人体的血液循环，洋葱里的前列腺素A降低血液粘度，扩张血管，促进钠盐排泄，人体摄入钠盐过多就会造成某些疾病，降血压防血栓的功效，洋葱里还富含槲皮素，有防止坏胆固醇的功效，还可以预防动脉硬化等疾病。这个食物是个好东西。好吃你就多吃点。