不喜欢大汗淋漓去运动的人，可以采用“指甲按摩疗法”来提升身体免疫力，增进整体健康！ 别不信，这可是有中医根据的哦！
按摩指甲竟能提高免疫力？真的！
按压手指，增加末梢血液循环
身体的末梢处，是血液流动全身时一定会经过并折返的地方，尤其是手脚末梢，聚集有许多神经，因为 人体所接收的各种资讯，通常都是手脚末梢处先接触到 ，也难怪这里会有许多神经。
脚指尖也是一样，平常脚底寒冷，睡觉时都得穿袜子睡的人，在进行过这种揉搓指甲疗法后，都能顺利温热脚指头，再也不需要穿袜子睡觉。
五个手指针对五种问题
全部按揉给身体来一次大保健
▲大拇指： 对应呼吸器官，改善咳嗽、风湿痛等。
▲食指： 对应消化器官，改善肠炎、胃炎。
▲中指： 对应耳朵，有效改善耳鸣。
▲无名指： 刺激交感神经，提高免疫力。
▲小指： 对应循环器官，心脏、肾脏等，对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。
力度
每个人状况不同，只要揉搓到“自己觉得有受到刺激”的感觉就行了。
时间
力道不够时，很难收到效果，最好用点力揉搓，觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，会更有效。
通常只要一个月左右，就能明显改善不适症状，效果好的人，甚至只要几天就会见效。就算目前没有任何疾病，也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦！
人体有十二条经脉， 有六条是经过手的，每一个手指，都对应一个脏腑 ，脏腑的问题，就会通过手指反映出来：
拇指管全身 ，你全身的疾病，就会首先在拇指上反映出来，另外它主要管肺，拇指出现了任何问题，你第一个脏腑就要联系到是肺，如果肺没有问题，你全身其它的问题，都可能会反映到这儿；
食指是消化系统 ；
中指是神经系统 ；
无名指是泌尿系统 ，包括女性的生殖系统，男性的前列腺；
小指是心经 ，小指上的问题，会反映心脏的问题，此外心主全身的血脉，所以心脏的问题还可能在大拇指上也反映出来。
每一个人指甲上应该有多少月牙呢？有的人多，有的人少， 十个都有，说明你气血很旺盛 。平均下来， 健康的成人，月牙应该是六到八个，六到八个就是正常的。
没有月牙，不一定表示有病。但是双手月牙要与年龄严重不符，就要引起注意:
月牙过大，超过指甲四分之一
【寒型】 月牙越少越寒，无月牙极寒。脏腑功能低下，容易疲劳，精神不振，容易感冒
【热型】 凡是小指有月牙的，都是热型。月牙大于指甲1/5，阳气旺盛，身体素质好，容易上火、便秘、易怒、口干、食量大，好动，血压高、血糖高、血脂高，容易发生中风。
【寒热错杂型】 月牙边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色。
【血瘀型】 月牙暗紫或青紫，有时为褐色，多为瘀血重。常见于慢性心脏、肾脏疾病伴有血液循环障碍，或中毒、恶心肿瘤。
指甲的形态，跟你手指的形态密切相关：
十指连心，足以体现手指的重要性！ 平常不妨动动你的手指按一按，小动作，大效果呢！
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