香菇:补钙、辅助抗癌、控脂
小贴士:干、鲜香菇哪种更营养?
香菜:温胃、护肾、预防癫痫
芹菜:调血压、清肠道、镇静安神
茼蒿:增食欲、护血管、清肺化痰
香椿:抗衰老、预防蛔虫病
每年春天是香椿大量上市的季节,香椿能清热解毒、健胃理气,被称为“树上蔬菜”。
每100克香椿头中含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,在蔬菜中位列前茅。
香椿中含维生素E和激素物质,具有对抗衰老和补阳滋阴的作用。它的挥发性气味还能减少蛔虫在肠道内停留,从而预防蛔虫病。
香菇:补钙、辅助抗癌、控脂
小贴士:干、鲜香菇哪种更营养?
香菜:温胃、护肾、预防癫痫
芹菜:调血压、清肠道、镇静安神
茼蒿:增食欲、护血管、清肺化痰
香椿:抗衰老、预防蛔虫病
每年春天是香椿大量上市的季节,香椿能清热解毒、健胃理气,被称为“树上蔬菜”。
每100克香椿头中含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,在蔬菜中位列前茅。
香椿中含维生素E和激素物质,具有对抗衰老和补阳滋阴的作用。它的挥发性气味还能减少蛔虫在肠道内停留,从而预防蛔虫病。
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