秋季食疗养生，建议您常吃3种食物，通肠排便，早吃早受益
牛肚
想要身体好，离不开牛肚 牛肚是一种能补中益气缓解体虚的食材，它能解毒排毒也能加快人体代谢，平时人们出现中气不足以及体质虚弱时，都能食用牛肚它能让人体不适症状慢慢消失。另外牛肚中还含有大量的蛋白质和氨基酸，这些物质能促进人体内免疫细胞合成也能提高人体免疫力，坚持食用能让人体自身抗病能力明显提高。健康合理的饮食对身体有好处哦。
红枣
身体健康，离不开大枣 红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。身体健康也离不开合理的身体锻炼。
菠萝莓
想要身体健康，建议吃一些菠萝莓 菠萝莓是源自南美洲的一种野生草莓，曾遭濒危，荷兰的果农开始进行商业化种植后，果实由绿变白、小籽呈现深红色时，就成熟了，可以食用。外形喜人滋味好，很快会成为人们餐桌上的新水果。科学的饮食搭配有利于身体健康。