女性想爱美，推荐常吃以下食物，改善肠胃，排毒清脂，血管更通畅
鹿耳韭
鹿耳韭又叫“天韭”，比家韭叶宽且长，韭香更浓，菜营养价值高，菜质柔嫩鲜美，口味辛香。作药可理血、暖胃，益阳。鹿耳韭是一个中药材。辛，温。具有散淤镇痛，祛风止血的作用。
小白菜
新鲜的小白菜呈绿色、鲜艳而有光泽、无黄叶、无腐烂、无虫蛀现象。在选购时，如发现小白菜的颜色暗淡，无光泽，夹有枯黄叶、腐烂叶，并有虫斑，则为劣质小白菜，不宜食用。小白菜含有的维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。考试前多吃小白菜，有助于保持平静的心态。
紫薯
紫薯的热量较低，且几乎不含脂肪、胆固醇，吃紫薯不仅不会发胖，还能够帮助排毒消脂，减肥瘦身，防止糖类在体内转变成脂肪储存。紫薯中富含抗氧化物质，具有延缓衰老的作用，还可以养护肠胃，排毒护肝，平时可以常用紫薯煮粥吃。
黄苹果
预防肥胖是黄苹果的重要功效之一，因为黄苹果中几乎不含脂肪和蛋白质，它含有的卡路里特别低，除此以外，它含有丰富的苹果酸，它能加快人体内积存脂肪的代谢与分解，平时经常食用可以有效减少肥胖症的发生。