女人养生，离不开以下食物，排毒养颜、瘦身刮油、改善体质
芹菜炒木耳
芹菜搭配黑色的木耳，不仅可以帮助改善气血，预防贫血的症状，而且木耳的清肠效果也非常出色，这道菜膳食纤维很丰富，可解决肠道内堆积毒素的问题，有助于排出毒素，为你们的肠道做个“大扫除”，肚子越吃越瘦。
黄瓜鸡蛋汤
鸡蛋作为补充高蛋白最快的来源之一，鸡蛋中百分之九十八的营养都可以直接被肠胃吸收利用，老人吃了可以延年益寿、预防癌症，小朋友吃了可以提高智力，促进发育。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。这道黄瓜鸡蛋汤，清爽可口，老少皆宜，要常常做给家人吃。
牛油果
牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗衰老、排毒清肠的佳品。不但能滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，防止晒黑晒伤。果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于延缓衰老的速度。