立秋过后，很多家长发现孩子开始不爱吃饭、睡觉不老实、经常生病。家长开始产生疑问，自家孩子到底是怎么了？问这些问题的营养都是新手爸妈，其实这就是孩子积食的表现。很多家长认为孩子小应该多吃点有营养的食物，补充体内所需要的营养，才能促进孩子的发育。事实并不是这样，孩子的吃得过多不仅会产生积食的现象，还会有一些其他的小疾病，例如：发烧、咳嗽，抵抗力逐渐下降，甚至发育迟缓。
什么是积食？
积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量损伤脾胃，食乳停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食症多发于婴幼儿，主要表现为腹部胀满，大便干燥或酸臭嗳气，嗳气酸腐，肚腹胀热。需要通过养护脾胃来进行治疗，加快孩子的消化系统，促进孩子饮食营养的吸收。
孩子是不是积食，先看这4点
1.脸色
积食首先要看脸色，家长平时没事的时候可以多看看孩子的脸色是否发黄，面部鼻梁和两侧的鼻翼是否发青，如果孩子脸色发黄，鼻梁和两侧的鼻翼出现发青的现象，就证明孩子已经积食了。确认孩子积食可以发现孩子眼袋也会变大，也没有什么精神。家长不要觉得积食是一件小事，它会导致孩子消化负担过重，影响脾胃运化气血和运输营养。
2.食欲
如果孩子开始变得挑食、食量减少，面对孩子喜欢吃的食物也没有什么胃口时，这就是典型的积食了。家长经常让孩子张嘴闻一闻，积食会有明显的酸味味道，观察舌头发现舌苔增厚、黄腻，甚至出现不均匀的现象，就说明积食很多了。
3.睡眠
俗话说“胃不安则卧不宁”。孩子睡觉不老实，翻来覆去的变换睡姿，喜欢趴着睡、爱蹬被子，甚至磨牙、梦呓、惊醒，就是有积食了。有时还伴随着盗汗，睡下不一会儿后脑勺能湿透枕巾，这些表现就证明孩子已经积食了。
4.排便
如果孩子平时的大便不干，但是这几天突然变得很干燥，或者上厕所的时间很长，还经常伴随着打嗝、放屁的症状。就很有可能是积食了，如果大便颜色很黑还有很臭的味道，家长可以去看一下孩子肛门是否是红色，如果很红证明孩子积食已经很久、很严重了。
它是脾胃的“吸尘器”，日常多给孩子喝点，清理积食长个快
积食对于孩子来说是非常严重的问题，不光是积食，更重要的是积食带来的其他疾病。孩子脾胃不比大人，如果脾胃因为积食长期受损，很容易导致孩子营养不良，影响孩子日后的发育情况。医生建议通过补充1种营养素来进行内调，加快肠胃蠕动，促进食物消化分解和吸收。另外它还含有大量的钙质，不仅养护孩子脾胃的同时还能促进骨骼生长、增强免疫力。