立秋将至，民间有“啃秋”之说，有什么说法？请看

导语：8月7号就立秋了，民间有“啃秋”之说，啥意思？请看。

立秋得馨，天地始肃。在这个由夏过渡至金秋十月的时间里，早晚凉，中午热，气温由高到低，忽冷忽热。人体受到季节性气候的变换，容易出现秋燥上火等问题。

清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”清时人们于立秋当日吃西瓜，为的是清除暑气、避免痢疾。

这种立秋当日吃西瓜，有祛病去灾之意。其实和民间“补秋膘”的意思，诸多相似之处。在大暑和立秋这个交节，有啃秋，去暑迎秋之意。西瓜是消暑之物，在立秋之后天气转凉吃西瓜容易满肚子，而在刚刚立秋的时候，趁着暑气未消，吃西瓜有去暑防燥换肚之效果。说白了，啃秋象征着秋季有一个好身体，喜迎金秋。这种民间习俗，本质上和“补秋膘”没有多大区别。

区别在于啃秋主要是吃西瓜，补秋膘主要是吃猪肉。而无论是补秋膘或者啃秋，实际意义上，都有养生的意思在里面。立秋以后适当性食补，预防秋燥上火，增强体质，调整好身体状态，迎接秋天的收获。啃秋的风俗，更多的是在提醒人们预防秋燥，保养好身体，在秋收的时候，大干一场。

民间也有关于啃秋的传说。据说朱元璋平定天下以后，由于他出身于穷苦的民间，所带领的手下生活粗放，不怎么讲究个人卫生。结果把一种传染性病带到了南京，引起了大流行，人们烂头皮，怎么治疗也不见好转。后来人们听说，有一个地主老财的女儿患染此病，在夏季每天吃西瓜，此病竟然痊愈了。后来人们效仿此方法预防这种疾病，慢慢形成了啃秋的习俗。

显然这个故事是后人杜撰的传说，没有可信度。事实上，西瓜就是消暑败火的一种水果，关键是这种水果从南到北，我国大部分地区都有分布，而且经济实惠，是非常亲民的一种大众水果，是夏季消暑的必备水果，老人小孩都爱吃。在长年累月吃西瓜的过程中，人们了解到西瓜什么时候吃，什么时候多吃好；什么时候少吃或者不吃对身体好，都有相当的生活经验。

事实上，立秋节气前，气温高的夏季，我们多数人吃西瓜，消暑没有什么副作用；而在立秋节气以后，早晚凉爽的情况下，吃西瓜的话，有些人就会出现闹肚子的情况。这就说明，以前人们在立秋节气啃秋吃西瓜，还是很有实际生活经验。大人啃秋——喜迎秋天的到来，消暑防秋燥上火，保证身体健康的同时，养好身体，喜迎秋收了。老人小孩啃秋，就是喜迎金秋的到来，有祛病除灾的美好寓意！