现在生活条件真的是太优越了，家里的孩子是吃什么，家长都会尽量满足，有时候孩子不要家长就会想着法来做一些孩子爱吃的饭菜，那么作为家长的，经常给孩子吃这两种菜，孩子猛长个，不缺钙，大脑聪明发育好。随小编一起来看看。
番茄金针菇，平时常听到这句话，肉敌不过菇。金针菇富含多种维生素，菌菇类的含有人体的蛋白质还有氨基酸，是一些肉类当中没有的营养素，孩子适当的吃一些金针菇能促进大脑，常吃个子猛长又聪明哦。
手撕青椒炒牛肉，是由青椒和牛肉两个首要食材搭配炒制而成，青椒能增强者的膂力，缓解因作业、日子压力造成的疲惫。其特有的滋味和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液排泄的作用，能增进胃口，帮助消化，促进肠蠕动，避免便秘。
青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰厚。青果含水分93. 9%左右、碳水化合物约3. 8%，红熟果含维生素C最高可达460毫克。
今天就是小编分享的内容，那妈妈们可以利用休息的时候给孩子做啦吃，既健康又有营养，小孩子还都爱吃。
