导读：以下2类人菠菜尽量少吃，最好不吃，为了健康必须要了解下
每种食物都有它所存在的价值,在不同的食物中也会富含不同的营养成分.在日常生活中我们也更需要搭配不同的食物来满足于我们身体的所需,而作为健康人大部分的食物都是可以食用的。但是如果我们身体某些方面存在于问题就必须要忌口了，有些食材虽然好，但是并不适合于我们自己，那么也千万不要使用。
菠菜的营养成分非常的高，经常食用的话会对我们身体带来不少的好处。菠菜是一种绿色蔬菜，有些人还会特意多买来一些，但是有些人却并不适合吃菠菜，例如草酸钙结石以及尿酸结石的患者和痛风的患者。如果吃菠菜的话，不仅不会起到强身健体的积极作用，反而还会加重病情。
1、草酸钙结石以及尿酸结石的患者
菠菜中含有较多的草酸，经常食用菠菜就容易让我们身体内的结石变得更加严重。这对我们的健康会造成负面的影响，所以当我们身体中有草酸钙结石以及尿酸结石的时候，千万不要再吃了，除此之外也要避免一些其它含有草酸的食物。
2、痛风的患者
菠菜中含有较多的嘌呤，如果经常吃的话就可能会导致我们痛风的情况更为严重。很多人对于痛风可能并不是特别的了解，但是大部分的痛风患者相信都会被医生嘱咐一定要限制嘌呤的摄入。长期食用菠菜的话也会对我们的身体健康造成极大的影响，除了菠菜之外也一定要禁止其它含有较多嘌呤的食材的摄入。
生活之中有很多的蔬菜水果对于我们本身是有不少的好处，但是对于特殊的人群来说，如果食用的话反而可能会造成一定的伤害。所以当我们身体出现异常情况之后，一定要对于我们的病情做一个全面的了解：1、是否忌口；2、不能够食用哪些成分；3、哪些食材中又含有这些我们所禁忌的成分。一定要了解清楚，这样才能够保障我们的身体健康，从而不再出现一些其他的症状，或者是加重我们的病情。
很多人可能会担心不吃某种蔬菜的话，可能会无法满足于我们身体的营养需求。我们可以选择一些其他的蔬菜来代替，可能某种营养成分在其他的蔬菜中含有量不多，但是也可以满足于我们身体的所需，所以也完全不用担心不吃某种蔬菜可能会造成的一些不良影响。