大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
癌症，是人类长寿之后的必然产物。这如同有阳必有阴，有因必有果的道理一样。人长寿了，必然会有一些疾病“挡”住。人生那么长，不出点差错的人，毕竟很少。同样漫长的人生中，我们体内的细胞不断地复制生长死亡，新陈代谢，总会出现基因“出错”的机会，癌症，就这样来了。在多数人的眼中，癌症基本是不可治愈的，那么我们如何远离癌症，发现癌症，就需要我们在生活中多在意了。
肠癌在“潜伏期”时，身体会亮出3个“红灯”，多数人都没有在意！
肠癌是癌症的一种，也是常见的一种恶性肿瘤。肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠，近年有向近端（右半结肠）发展的趋势。如今，我国肠癌的发病率越来越高，发病年龄也从老年化逐渐呈现年轻化的趋势。很多肠癌患者发现时已经到了晚期，在接受治疗已经没有很好的治疗效果了。所以，一定不能忽视身体给出的预警“红灯”。
突然长期腹泻
排便次数增多
排便出血还痛
肠癌的发病和不良的生活方式有很大的关系，预防肠癌也应该注意日常生活中的小事。到底如何能有效预防肠癌的发生呢？让我们一起来了解一下。
重视饮食健康
坚持好的生活方式
注重肠道疾病
肠道疾病主要是指肠道周围部位发生病变所引发的一系列疾病，根据患病部位的不同，我们可以分为不同种类的肠道疾病，比如肠炎，肠息肉，肠溃疡等等。肠道疾病多半是肠道内菌群失调所致，或因炎症而引起的，若是不重视很容易引起肠癌，由此可见，大家一定要对自身的小病多加重视。
芦笋含有组织蛋白等营养物质，可以使细胞生长正常化，而维生素C和纤维素可增强细胞间质，成为阻止癌细胞生长的第一道障碍，还可以促进肠蠕动，减少肠壁对食物中胆固醇的吸收，促进致癌物质排出体外。
多吃芋头
芋头当中含有非常丰富的植物纤维素，日常多吃点，芋头当中的植物粗纤维就会吸附掉我们肠道当中多余的杂质和脂肪以及一些致癌物质，能够将这些有害物质排出我们的身体之外，降低肠癌产生的风险。
肠癌有一定的遗传性，肠息肉是导致肠癌的主要因素，不良的饮食结构是导致息肉发生的主要因素，为了降低肠癌的发生，要做好饮食上的调理，生活方式的控制，才能让癌症不那么可怕。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路