在2岁以前，婴儿的病就少了。大多数父母在这四个方面用心，尤其是第一点

领导这个家庭的婴儿已经两岁了。他的身体素质很差。他动不了就感冒发烧。尤其是在冬天，他很容易咳嗽。他去医院检查没有大问题。医生说他的抵抗力太差了。他不仅要注意平时的饮食，还要多注意体育锻炼。邻居们看到社区里有那么多孩子在蹦蹦跳跳，就问父母如何提高孩子的抵抗力。她总结了几点，不过这四点，还是有些道理的。

坚持母乳喂养

有些宝妈可能因为身体原因，或者是因为其他原因，于是早早就给宝宝断奶了，喝奶粉。虽然说喝奶粉长大的宝宝也能白白的，但是奶粉喂养的宝宝身体里的免疫物质要比吃母乳的宝宝差很多，母乳中含有大量优质的免疫蛋白，能够有效地增强宝宝抵抗力。

如果宝妈们身体条件允许的话，还是最好喂养到一岁，最早断奶也得等宝宝满六个月的时候。而有些宝妈是因为奶水少，从而缺乏自信，其实多让宝宝吮吸，然后多喝水，能够刺激乳房多分泌乳汁的，这样就能保证宝宝的需求了。

多带宝宝去户外，感知外界的环境

有些比较爱干净的宝妈，尤其是在有了宝宝之后，甚至可以说是有洁癖，生怕宝宝太小，经常出去的话可能会带回家很多细菌病毒等，从而影响宝宝的身体健康。所以，在宝宝不到六个月的时候就关在家里，一点都带他出去。

其实这种做法是不对的，医生都会建议家长多带宝宝出去溜达，而且如果长时间不出门与人接触的话，会让宝宝变得很怕生，也不利于他的个人成长。其实我们所处的环境就是一个有菌环境，也就是说宝宝来到这个世界就已经接触到细菌病毒了。此外，只有身体经常与细菌病毒对抗，免疫力才会逐渐增强。

所以经常带宝宝去感受外面的世界，不仅能够开拓他的眼界，也能大大增强运动量，更能增强宝宝的免疫力。家长有时间就要多带宝宝外出玩耍哦！还有利于亲子关系的建立。

良好的睡眠质量

我们成年人如果经常熬夜，身体都会吃不消，还会病倒呢！更别说宝宝了，宝宝的抵抗力远不如成人，所以在宝宝的成长过程中，水面情况也是会影响宝宝的免疫力。不仅如此，睡眠环境也是很重要的，嘈杂的声音，郭亮的光线都会影响宝宝的睡眠质量。所以家长们如果想要宝宝有个强壮的身体，那么就要给他营造一个好的睡眠环境，让宝宝好好地睡觉。

添加辅食以及加强护理

坚持母乳的意思并不是一直都仅有母乳，宝宝到了六个月的时候就应该添加辅食了，因为六个月开始，宝宝所需的营养物质，光靠母乳是不够的。所以宝妈这个时候给宝宝吃米粉，果蔬泥，肉泥等辅食，来满足他的日常需求。多给宝宝补充一些铁和锌，有助于增强宝宝的免疫力，提高抵抗力，让宝宝少生病。

其实，宝宝刚出生时的体质都差不多，家长只有在平时注意以上这4点，才能让宝宝的抵抗力增强，从而减少生病。

宝妈们，你对你家宝宝有做到上面这4点吗？