女人吃什么保养卵巢最好,多吃三种食物保持年轻

时间实在太快

转眼5月又结束了

迎来了六一儿童节

也是北京中小学生开学的日子

和抹着泪去上学的小朋友们比起来

网上的“超龄儿童”在六一这天

还要更活跃些

一个个嚷嚷着：

都是两岁零两三百个月的宝宝

凭什么不能过六一

也才从幼儿园毕业十几年

凭什么不能过六一

罗志祥四十岁都能叫自己男孩

我寻思我二十岁过个儿童节也不过分吧

情人节和儿童节

我总得过一个吧！

阿远觉着

大伙儿倒是不必嘲笑想要过六一的人

虽然他们的肉体过不了儿童节

但智商可以呀

虽然体重过不了儿童节

可身高可以啊

就算身份证过不了儿童节

但是钱包可以呀

诶嘿，先别生气

让过期的“儿童”增长身高和钱包

阿远可能没辙

但让肉体保持青春

倒是有秘诀

多运动

人体衰老最主要的原因之一

就是游离基的作用

它会打破身体固有的平衡状态

攻击细胞

使其慢慢死去

当细胞不再更新

人体也就慢慢地不再年轻

变得衰老

坚持有规律的运动

可以让身体保持高效的新陈代谢

还能够很好地锻炼心肺功能

让身体时刻保持年轻的状态和活力

勤防晒

养儿不防老

防晒才防老

这句话可不是在开玩笑

光线中的UVA

能穿透到真皮

破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维

导致晒黑和衰老

除了涂防晒霜

大伙儿最好还要来点“硬防晒”

出门戴上口罩墨镜

如果不想秃头

为了防止头皮衰老

最好再戴上帽子

抗老美食

运动和防晒

都是大伙儿很难坚持的事儿

不过说到吃

是不是觉得你又可以了？

想要保持年轻

需要经常吃含大量维生素的食物

比如维生素C、维生素E、维生素A

可以保持肌肤和头发的光泽感与细腻度

还有花青素

这是一种具有较强抗氧化性的物质

能够有效清除人体自由基

改善人体机能

防止人体衰老

这些都是常见的营养物质

基本上多吃水果蔬菜

不像小朋友一样挑食

都能摄取人体所需的营养

但还有一些“返老还童”的物质

可不是随便就能吃出来的

比如腮腺素

也被称为“返老还童素”

它可以促进新陈代谢

保持血管年轻

想要刺激人体分泌腮腺素

就需要多吃酸

多食用富含天然有机酸的食物

才能有效刺激腮腺素的产生

青梅中富含柠檬酸、氨基酸、苹果酸、

琥珀酸、丙酮酸、齐墩果酸等

多种天然有机酸

不仅可以刺激腮腺素的产生

还有利于调节肌肤酸碱平衡

抑制黑色素沉着

延缓肌肤衰老

而且，丙酮酸和齐墩果酸等活性物质

对肝脏有保护作用

适当补充

能提高肝脏的解毒功能

增强人体解食毒、水毒、血毒的能力

同时，青梅中的维生素C、维生素B2

以及花青素等营养物质

都极为丰富

一天只需吃2到3颗青梅

就可以保持身体的健康与活力

信远斋精选来自四川的新鲜青梅

基原纯正，品种优良

是全国乌梅gap标准制标品种

用它们制成的乌梅

其有效成份柠檬酸含量29.4%

高出《药典》标准近一倍

将优质的乌梅

和新鲜桂花、纯正老冰糖

一起熬成的桂花酸梅汤

滋味地道，酸甜美味

每一口都是儿时品尝过的滋味

相伴着每一个大朋友小朋友

一起回忆童年的味道

快乐成长~