在日常生活当中，大家都比较熟悉脑血管疾病吧，脑部的疾病都非常的重要，一旦发生就会给人留下严重的危害。所以在平时我们一定要预防脑血管疾病的发生，尤其是在夏天比较炎热的时候，脑血管疾病更容易复发。那么，在夏季，我们如何预防脑血管疾病呢？
近日，一些地方出现了潮湿闷热的桑拿天。医疗专家提醒，在桑拿天里，本身就有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等疾病的患者，尤其要注意脑血管疾病的发生，如突发脑卒中应抓住6小时救治黄金时间。
医生介绍，人体在高温环境里易出汗，导致血液中水分减少，血液黏稠度变高，增加脑血栓风险。另外，天气炎热，人体血压也容易波动，血流冲击动脉硬化的血管，可能导致脑出血。
专家提醒，脑卒中发病急进展迅速，而且致残、致死率高，市民要注意身体发出的警告信号。6小时以内，是治疗脑卒中的黄金时间。市民如果突然出现面瘫、上下肢无力;语言、意识或理解障碍;单眼或双眼失明;以往未曾经历过的剧烈头痛等症状，要及时到有救治能力的医院就诊。
同时，对于高血压、高血脂、糖尿病、冠心病患者来说，在桑拿天里，要按医嘱坚持服药，不能私自停药或减药。采取低盐、清淡饮食，减少脂肪摄入。
对于一般的健康人来说，我们在平时要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，蔬菜当中的维生素含量比较高，如果多吃蔬菜的话，会给身体补充大量的营养，就对身体健康的抵抗能力提高是非常重要的。对于糖尿病高患高血压患者来说，一定要按时服药。