怀孕的时候，妈妈们会无数次想象自己宝宝的模样，眼睛大、皮肤白的宝宝是很妈们的希望。孕期，妈妈吃什么能让宝宝眼睛又大又亮，皮肤白白嫩嫩呢？
怀孕吃什么，宝宝眼睛大？
有个朋友，夫妻俩眼睛都不大，但是生的大宝眼睛又大又亮，显得特别精神，问她怀孕吃过什么，朋友说葡萄。于是很多人争相效仿，怀孕的时候猛吃葡萄，但是宝宝出生之后眼睛有大有小，可见所谓的孕期饮食并不能影响宝宝眼睛的大小。
其实，与宝宝眼睛大小有关系的因素是遗传，父母眼睛的大小会直接影响宝宝眼睛大小情况。在受精卵形成的那一瞬间，眼睛大小就已经被定好，并不会因为你在孕期吃了葡萄、桂圆等食物发生明显的改变。
大宝，另一个朋友的家庭，出生时是白人和温柔的。随着他长大，他的孩子变得又白又嫩。他把玉琢雕得像个瓷娃娃。二宝出生后，他的皮肤明显不如大宝，当他问原因时，他说是怀大宝的时候，因为怀孕和呕吐严重，他吃了很多水果。当他怀上二宝的时候，他没有任何反应，吃东西也没有禁忌。
孕期饮食，对宝宝影响还是不小的，想要宝宝皮肤白，可以通过饮食来调整，据说孕期多吃富含维生素C的食物，能让孩子皮肤变白哦~：
1.小番茄
孕妇多吃小番茄，可以让孩子皮肤变白。因为小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇，不仅不容易出现黑眼圈，还不易被晒伤，肚子里的孩子也会皮肤白皙的。
2.猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，堪称维生素C之王，它可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑。 孕妇在怀孕期间吃猕猴桃，不但能够润肤，还有助于孩子美白。除了猕猴桃外，葡萄、柑桔、苹果、刺梨等维生素含量都很高。
3.胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新城代谢，还能让孩子更白净。
4.西兰花
西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素，都对皮肤有很好的保健作用，不但能够增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。对于孕妇和孩子来说有美白皮肤的作用。
最后，除了这些果蔬外，还可以多喝点牛奶，吃点燕窝，这些都有利于孕妇与孩子身体健康，营养充足，皮肤白皙。