小孩子自从出生之后，在我们的印象里一直都是活泼可爱的，他们的好奇心很重，没事会这动动，那动动的。似乎孩子们的这种行为在家长眼里看来都是正常的，所以很多时候孩子们自己在做一些动作的时候家长也都没有放在心上，但其实，很多时候孩子的一些小动作也正是在向我们反应他们的身体状况如何。而这个时候家长们就需要多多关注孩子，不能错过他们给我们的信息，这样孩子才能健健康康的成长。
大多数时候，我们会发现我们的孩子喜欢吃手指。这时，我们可能会认为，这是孩子们在无事可做、食指玩耍、或思考某事时所做的动作。因此，很多时候我们不会这么认为，但事实上，孩子们喜欢吃手指的动作是他们的身体对外界的反应。此时，儿童可能缺锌。这正是因为锌是参与唾液蛋白质形成的主要元素。如果孩子的身体缺锌，就会导致味觉迟钝、食欲不振。这时，孩子更喜欢吃手指。 锌是人体必备的微量元素，它对于孩子的健康起着很重要的作用，如果家长没有及时的注意到的话，很可能就会影响到孩子健康发育。如果孩子缺锌的话，就会出现味觉障碍，厌食、偏食等习惯，还会出现一些皮肤病，也会造成孩子生长发育不良，身材矮小，瘦弱，免疫力下降等现象。所以家长们应该及时的观察自己的孩子平时有没有这个小动作，如果有的话，就要考虑到该为孩子补锌了。 补锌的方式有很多种，可以通过药物才补充，也可以通过饮食来补充。对于小孩子来讲，最好的补锌方式就是食补。因为药物毕竟会对身体产生一些副作用，而通过食补的话，孩子身体会慢慢的吸收，所以说是最符合人体新陈代谢的一种方式了。所以宝妈们可以在平常给孩子做的食物上多下一些功夫，如果孩子缺锌的话，就多做一些富含锌的食物来让孩子们食用。那么常见的哪些食物是富含锌的呢？ 像牡蛎，虾皮，资材，芝麻，花生，猪肝等都富含锌元素，宝妈们可以在平时做饭的时候，给孩子适当的添加这些食材。然而食补是需要一定的过程的，因为它是需要被人体慢慢吸收的，所以很多时候家长们都说自己的孩子吃了这些，但是还有缺锌的表现，这个时候就需要注意到，不能太过的心急，慢慢的让孩子补充，才能最符合孩子的生长过程。