相信生活中有不少朋友都有这样的经历：进入春夏季节以后，手上总是会长很多小水泡，还很痒，如果不小心抓破了不仅疼，里面的液体流过的地方也会起很多同样的小水泡。之所以会长这种脚水泡，大多是因为体内的湿气比较重的缘故，最常见的就是长在手指和脚趾背的地方，这些水泡在蜕皮之后会自行愈合，除了会让人感觉瘙痒以外，并不会对健康有太大的影响。如果生活的环境比较湿热，这些水泡也会随着增多，另外若是心情经常焦虑也会容易长这种小水泡。
既然知道了小水泡的源头是来源于湿气，那么想要预防和解决这个问题就需要从排湿入手，光依靠让软膏等药物涂抹，也只是治标不治本的。生活中祛湿最常见的方法就是通过饮食来进行调理，比如熬制绿豆薏米粥喝，或者将荷叶泡茶饮用也是不错的方法。除此之外，体内有湿与脾胃虚弱也有很大的关系，所以还可以通过食用山药、茯苓等食物来帮助健脾祛湿。
其实，长了这种小水泡也不需要太过烦恼，通过它我们还能获得这2个好处。
1.阴津不亏
我们已经知道手脚在夏季起小水泡，是因为体内湿气重的缘故，而阴津亏损的人最常见的表现就是皮肤干裂，所以手脚喜欢长小水泡，从另一方面来说表明了体内的阴津比较充足。
2.阳气不虚
夏季的空气本来就比较湿热，而当我们体内的湿气较重又无法完全排出时，就会在手脚的皮肤表面长出如毛孔大小的水泡，这些水泡需要通过阳气烘蒸才能形成。因此，喜欢长小水泡反而从某种程度上证明了体内的阳气比较充沛。
虽然一到夏天手脚就起小水泡很麻烦，但是至少我们也知道了自己的阴津和阳气都比较充足，只要做好祛湿的工作，就可以从根本上解决问题，避免复发。
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