大多数宝妈应该都很清楚，孩子在发育过程中积食是影响孩子食欲和生长发育的一个重要原因。但是在家长的意识里积食就是因为孩子吃多了。所以想当然地就会减少孩子日常食物的摄入量，但是长此以往，孩子积食的症状不但没有减轻，反而越来越严重，而且孩子的身体也越来越差，还会出现营养不良的情况。
我有一个闺蜜，她的孩子甜甜今年已经五岁了，平常一直活蹦乱跳，见到大人都会很开心地打招呼，长得很可爱，也很讨人喜欢。最近闺蜜告诉我甜甜最近食欲并不好，也不太愿意吃东西，看到平常喜欢吃的东西也没有兴趣。
最近她的精神不是很好，整天都待在家里，也不愿意出门找别的小朋友们玩，整天懒洋洋的。前几天遇到同是宝妈的小静，才知道孩子出现这样的症状可能是因为积食。但是我的闺蜜也同样认为这是因为给孩子吃多了造成的。
所以让孩子吃饭的时候少吃一点，大概过了一个星期，闺蜜却发现效果并不好。这么久以来孩子也没有像平常那样长高。所以大家普遍意识到，孩子不愿意吃饭，并且身体发育速度减慢，这可能不仅仅是积食的问题。
宝宝出现积食有的时候并不是因为孩子吃得太多，而是吃的东西不合适，这样的话积食会越来越多。但是宝妈们都没有意识到这个很明显的问题。
1、寒凉食物
现在的季节处于乍暖还寒的早春，天气不是特别冷，但是中午的一段时间里气温还是比较高的，甜甜很喜欢吃冰淇淋一类的零食，也很喜欢喝饮料，闺蜜家里的冰箱也有存许多的零食和饮料，甜甜经常自己就去病相连饮料喝。但是医生告诉闺蜜小孩子的肠胃很稚嫩，不嗯能够经常吃一些寒凉的食物，这会降低脾胃的功能。从而导致食物的大量堆积，造成孩子不消化，形成积食。
2、睡前食物
好多晚饭吃得比较早的宝宝，在入睡之前会比较饿，家长们就会在睡前再给孩子做一些吃的，让孩子吃了之后去睡觉，所以他们大多数养成了睡前再吃一点儿宵夜的习惯。所以在错误的时间给孩子吃东西也会造成积食，伤害脾胃，从而阻碍了发育。
3、大补食物
好多家长认为大补的食物是对孩子营养的最好补充，所以家长们除了在平常正常的吃饭之外，还喜欢给孩子添置一些大补的食物。然而几岁的孩子脾胃发育不全，功能不健全，这些食物得不到消化，还会在孩子肚子里得不到消化，就会出现摄入了过多的营养，还会导致孩子肥胖。损害孩子的脾胃，从而影响孩子的后续发育。
初春时节是养胃的非常好的时候。家长应该从饮食方面给孩子调整，除了饮食习惯，还要给孩子多吃一些容易消化的食物，可以给孩子在饮食中添加甜苏末，能够增加孩子的肠胃动力，促进胃肠蠕动，使得孩子能够获得充足的营养，健康茁壮地成长！