女人一定要吃几种水果,延缓衰老、减少皱纹的产生,好吃又健康

灯笼果

它含有大量的氨基酸和维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、磷、铁、钾、锡、锌等矿物质。具有缓解衰老、杀菌灭菌、养血养颜、养肝明目、预防贫血等功效。消炎、利尿。降血脂、稳血压、明目清脑效果。

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黑番茄

黑番茄具有滋阴壮阳之神奇效果,对前列腺炎有良好疗效。黑番茄着重含有大量的花青素,能在人体内产生强烈的生物学效应。适量食用对男女衰退了的性功能可重新振兴;经医学界证明黑番茄对男性具有滋阴壮阳之效果,减少男人患前列腺癌和心脏病的机率。对女性有滋阴护肾,美白肌肤、减肥瘦身、防治女性癌症的作用。

五月茶

这种植物是雌雄异体的。果实卵形,肉质,赤色,可食,长约8毫米。当未老练时是白色的,逐步滚动赤色,然后黑色。果实老练时具有越橘相似的酸味,老练今后会有一种酸涩可是又很甜的口感。主要是用来被制成果酱。

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龙眼

龙眼县有安神,补充睡眠:中医说龙眼具有镇静神经、滋养心脏、补血健脾的功效,非常适合长期失眠的女性。

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莲雾

莲雾是一种含丰富营养的水果,同时,该水果还具有一定的药用价值。例如,它可以起到润肺,止咳,除痰,凉血,收敛的功效。常吃莲雾有助于肺燥咳嗽的治疗。

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这些野果你见过吗?你家乡有吗?

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