虽然已是立秋，但是秋老虎的威力依然令大部分地区仍处于高温天气，因此防暑祛湿仍是当前的健康大事。下面就来谈谈沉香在祛湿方面有哪些作用。
夏日暑湿炎热对人的影响很大，会造成身体一系列的不适，比如四肢沉重、头晕，皮肤起逗、起疹、皮癣，严重的会出现腹泻、大便不成形等，影响日常工作和生活。如果对饮食方面比较挑剔的话，不妨试试简便的熏香，改善这些状况。
“燎沉香，消溽暑”是古人对沉香防暑祛湿作用的直白说明。
在古代没有空调、没有除湿机的情况下，想要清除周围环境中的湿气，用香是一个很好的方法。沉香是香中最耐闻的，对身体没有任何副作用，长时间在香气中也不会感到厌腻。如果感觉屋室中湿气大，不妨燃一点沉香，过30几分钟再进房间，就会感觉空气干燥许多，毛孔整个打开，人也轻松了许多。
沉香香气宁静雅致，能够平复因炎热带来躁郁心情。心静自然凉。沉香舒缓的韵味不仅静心，恰到好处的甜凉气息还能舒畅心怀，带来愉悦的心境，这种人体适应环境的自我调节，要比借助冰凉之物给身体降温舒适健康许多。冰凉之物或用、或吃太多会产生刺激，反而令身体湿气加重。
那么一天当中什么时候燃香的效果最好呢？
答案不是某个时段，而是依身体的状况而定，不能太过疲累，或身体不适，都会影响用香效果。最好是身心都比较放松的时候，燃上一炷沉香，在飘逸的香气中令身体精神都得到解放，心才会真正的安定下来，身心都得到沉香的助益。
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