秋葵虽好，但食了秋葵后，别碰此种食物，得忌口，快告诉家人
秋葵具有非常高的食用价值，因为它里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的维生素A和维生素B群，其中秋葵的含钙量与奶类相等，但它的吸收量是钙的一倍以上，是补钙最为理想的食物。
在秋葵中含有水溶性的果胶，可以缓解人体对于糖分的吸收，降低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇的吸收功能，可以有效地降低人体内的血糖，对于糖尿病人们来说，也是可以食用的。
而且秋葵是低热量食物，富含有多种的维生素C以及可溶性纤维，不仅可以让皮肤变得光滑白嫩，长期食用既不会增加体重，还可降脂减肥，对于爱美的女性朋友来说是很好的食物。
食用秋葵之后，就不要碰这种食物了：
秋葵+鱼类：鱼类是一种比较典型的寒性物质。秋葵如果和鱼类共同烹饪的话，就会产生比较大的寒性作用，会造成我们肾虚体弱，会引起我们出现腹泻的症状，而且会造成我们出现胃疼的现象。
切秋葵的方法：
建议大家斜切秋葵，厚度大约1-3毫米，因为这样切可以让炒秋葵更加容易受热。不要将秋葵切成丝，因为会让营养流失。
读者，你们平时喜欢吃秋葵吗？欢迎分享一下你们对秋葵的做法。关注小编，每天为你提供健康养生知识哦！
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