肝脏的重要性不言而喻,它担负着人体的解毒、免疫、造血等功能。
肝脏是人体最大的解毒器官，担负着机体新陈代谢和排毒的作用。我们每天吃的食物中的蛋白质和脂肪，我们必须经过肝脏的化学处理，才能成为我们所需要的养分。因此我们一定要做好日常的养肝排毒工作,不能掉以轻心。
肝病死对头，天然“养肝王”，喝水时放一把，肝病“绕道走”！
藏须人参
说起养肝护肝，那就不得不提及一味药材，那就是“藏须人参”，根据《中华本草》中描述：其含有大量的硒元素，硒元素能提高肝细胞的再生功能，促进胆汁分泌恢复正常的肝脏机能，能帮助肝脏排毒解毒，尤其是帮助乙醇的代谢，具有抑菌保护肝脏，抑制肿瘤细胞等作用，有益于养肝护肝，“养肝高手”实至名归！
枸杞
中医上认为枸杞归肾经，是很好的养肝食物，枸杞中富含对身体有益的枸杞蛋白多糖，可能帮助修复受损肝细胞，抑制肝细胞中的脂肪沉淀，促进肝脏循环。
枸杞含胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等多种矿物质和氨基酸，可以提升肝脏抵抗毒素的能力，它具有很好的保护肝脏的作用。所以，人们在生活中不妨经常吃一些枸杞，或能帮你排肝毒，防肝病。
我们在泡枸杞水的时候，不妨经常搭配藏须人参，清热解毒、养肝明目，让肝脏一天更比一天健康！
肝好不好，与人体的健康状况息息相关，因此肝脏的养护不可忽视。一日三餐中，吃早餐是最为关键的，身体经过一晚的消化吸收，会消耗大量的水分和营养物质，因此我们在早餐的时候，应该尽量吃得丰富一些，为身体补充能量，促进肝脏代谢，唤醒一整天的活力。
每晚睡前，我们也可以经常泡泡脚，增强身体体质，促进全身的血液循环，滋养肝肾。