表哥有一个女儿，今天已经五岁了，可是孩子和同龄孩子站在一起矮了很多，再加上孩子平常不怎么吃饭，表哥就觉得孩子肯定是缺钙了才长不高，没了钙片也没有效果，只要到医院看看医生，查过之后才发现并不是缺钙而是缺锌。
其实现实生活中，有很多这样的家长，不管孩子出现什么问题了，家长都会往缺钙上面靠，不会想到缺锌，孩子若缺锌的话，也会比同龄孩子矮很多，而且有不好好吃饭的现象，这样的情况一定要注意是不是缺锌，不要盲目的补钙，从而耽误了孩子补锌。
缺锌有这样一些表现，大家要注意了，1、一般孩子身上如果出现伤口后，过了一段时间还没有愈合的话，表现出很难愈合的情况，这样的话可能就是缺锌。2、还有的孩子不好好吃饭，有挑食厌食的情况，也可能缺锌。
3、还有的孩子缺锌，会经常生病，而且表现的很频繁，缺锌的话孩子的免疫力就不好，那么就会经常生病。4、经常缺锌的话，长高就很困难了，也会耽误智力的发育，这4种都是很常见的病症，家长不要弄错了。
从这些方面进行判断之后，孩子已经出现了明显的问题，家长就应该带孩子及时去医院，看看到底缺少什么，不能凭空猜测，一但补错了方向，没有正确补充的话，对孩子没有好处，会耽误孩子成长，所以一定要听医生的意见，不要做盲目的那一个家长。
通过医院检查之后，若孩子确实缺锌了，除了通过医生开的补锌药片外，家长在家里也可以给孩子通过食补来完成补锌，其中很多食材都是补锌的好选择，比如豆类、小米等。经过这两方面的补充，孩子就会很快追上来了。