家里有女儿的，等到女儿开始进入青春期，就有一件事需要做父母的多留意了，那就是随着身体的发育，女儿会开始来月经这件事。尤其是女儿第一次来月经的时候，这是非常重要的，对于女儿有很重要的意义，也有很大的影响，家长不能大意。
女儿来月经过早，家长担心长不高
一般来讲，女儿来月经代表这身体发育了，是开始进入青春期逐渐走向成熟的标志，代表着女儿即将步入了一个新的人生阶段。但是当女儿第一次来月经的时候，却有很多家长感觉到担忧，担忧女儿来月经的时间过早了，会影响身体发育，导致以后长不高。
来月经过早，到底会不会影响身高？
女孩来月经确实是和身体发育有很大的关系的，一般来说，第一次来月经就意味着身体逐渐开始发育成熟，来月经之后虽然还能长高，但是长高的程度不会太大，女孩来月经之后的一段时间，也可以说是长高的最后机会。尤其是一些女孩来月经过早是由于性早熟的缘故，这样一来，对身高发育的影响也就会更大了。
若是不早于这个年龄，不用担心以后长不高
女孩的月经年龄从12岁到16岁是正常的。但是，由于现在人们的生活水平越来越好，儿童体内的营养普遍较高，所以身体发育会更早。女孩的月经年龄普遍较低，很大一部分女孩在12岁就开始月经。当然，有些女孩年纪大一些，比12岁早一年左右，这其实很正常。如果你女儿的第一次月经不早于11岁，她的发育就没有问题。事实上，你不必担心她的身高。这个年龄不属于性早熟，孩子的身高还会继续发育。另一点是孩子们现在发育得很早。11岁的女孩通常不那么低。 女儿来月经之后，想要长更高应该怎么做？ 来月经之后，几乎是女孩长高的最后机会了，这个时候还想长更高，一定要把握好孩子的饮食，不要吃那些不健康的垃圾食品，零食除了水果其他最后不吃了，食物尽可能做到营养均衡，对给孩子吃鱼虾蛋奶蔬果一类的食物，这是孩子长高的基础。 除了饮食以外，还要让孩子多运动，尤其是多晒太阳，这样做可以促进骨骼的拉伸，刺激骨骼的快速发育和生长，能让孩子长更高。当然了，深度睡眠当中孩子会会分泌更多的生长激素，有利于孩子长高。 女儿来月经以后还想长高，这3个方面最基础也最有效，家长别轻信那些能够长高的产品和补品，从这3个方面努力更容易长高。 （图片来自网络，如有侵权，请联系删除。）