我有两个发小，从小一起长大的，现在都是宝妈。
以前上学的时候，群里总是聊又有什么化妆品、衣服打折了，哪里有好吃的店新开张了等等。
但现在，聊得东西全变了……
现在聊的都是哪个母婴店现在搞活动，哪个牌子的尿不湿好用等等。要么就是比惨，比谁产后毛病多。
前几天，其中一个孩子马上11个月了，还在哺乳期，她却问到：“我现在想染头发，是不是不能？”
我们都说她明知故问，她说她现在白头发可多了，快赶上她妈了。
另一个发小就说是喂奶喂的，她那时候喂奶还斑秃了。
最后总结说这都是产后的后遗症，感慨女人不容易啊。
其实有不少宝妈，生完宝宝之后，或多或少都会存在一些问题，有的直接被称为“月子病”。
要说后遗症，真的只有当了宝妈才能亲身体会。
今天就来细数这些“后遗症”，看看你中了哪个
①脱发
生完宝宝，很多宝妈发现自己的头发脱发越来越少，梳个头发，满地都是，甚至走哪儿掉哪儿。
其实脱发最显著的是哺乳期这段时间。
有的是斑秃，明显的是头皮某一块儿没有头发；有的则是用手一抓就掉。
大多是因为身体激素变化导致的，孕激素迅速下降，泌乳素迅速上升，体内的激素犹如过山车一样忽上忽下，身体难免会出现各种问题。除了脱发，例如情绪低落、牙疼等等。
不仅如此，喂奶还在消耗着宝妈的气血，所以，脱发断发增多，是很常见的“后遗症”。
多数宝妈产后6-9个月就可以自行修复，个别宝妈可能要等到给娃断奶后才能恢复正常。
头发一边掉一边长，想掉光还是有些难度的。所以不要太担心。
注意事项：
洗头发时，一定要用发膜，让头发够柔顺易梳一些。
洗发后，尽量不用毛巾去揉擦头发，可以用吸水性好的干发巾包起来片刻，待头发不滴水后再去吹头发。
吹头发前不要用梳子梳头发，湿发梳头的时候更容易掉发和断发，所以直接将头发解开后就顺着头发毛鳞片的方向吹。因为有发膜的作用，所以会比较顺滑。头发掉落的也相对较少。
②记忆力减退
要说一孕傻三年，其实并不是真的傻。更多的是因为带孩子的琐事太多，而且精力大多在孩子身上，再加上睡眠不好，所以宝妈的精力就变得大不如前，以前可能可以同时顾到好几件是，但是有了宝宝之后，只够照顾宝宝了，精力不够同时操心好几件事。
所以，有时候会出错，甚至觉得力不从心。
注意事项：
利用碎片时间进行休息。
新生儿时期，宝宝的睡眠其实算是比较有规律的，每天都是吃了睡，睡了吃，只不过都是比较短的睡眠，因为饿的比较快。那么宝妈就要调整自己的作息了。有空闲时间就尽量休息，少刷手机养精蓄锐。
多注意休息，才能让大脑休息一下，缓解疲劳，这样才能打开崭新的一天不是吗。
③腰疼
不少经历过剖宫产的宝妈都说自己有腰疼的毛病，还有无痛分娩的宝妈，也会有这样的情况。
这是因为剖宫产和无痛分娩都需要从腰椎注射麻药，针很长，需要穿过好几处腰上的韧带，所以会有些疼，这是正常现象。
但是这并不会形成永久习惯性腰痛，只是由于个体差异，有的人恢复的快，可能出了月子就没事儿了，但有的人恢复的慢，可能需要两年才能恢复。
注意事项：
注意休息，平时可以热敷一下，不要着凉。不要长时间站着或坐着维持一种姿势。
还有平时抱孩子的姿势。
这个要着重说一下，不管是自然分娩还是剖宫产，都需要注意一下抱孩子的姿势。
多数时候孩子是在床上放着的，宝妈听到孩子哭之后会着急忙慌赶过来弯腰把孩子抱起。一次两次没什么感觉，但是次数多了，这样抱起孩子的姿势，最用力的就是腰部。
正确姿势：
走到床边先蹲下，抱起孩子后，用腿部的力量站起来。
这样可以很大程度减少用腰的频率哦，宝妈们学起来。
④刀口痒
通常是一到阴雨天，刀口就痒。气温突然下降或上升也会引起导致刀口发痒。
过于为什么刀口痒，之前也进行过讲解，这里我就简短的说一下。
一般刀口生长需要3个阶段，第一个阶段“炎症期”，这个阶段皮肤会发红，肿痛，需要消毒换药。
第二个阶段，增生期，也就是刀口开始结疤的时期，疤痕会发红发紫凸出来。皮肤表面不平。这个时候就会比较痒。这条凸起的疤痕里，会分布一些之前切断的神经，所以会比较敏感。
第三个阶段，“疤痕成熟期”，疤痕慢慢变平，瘙痒消失。
但是对于一些瘢痕体质的宝妈来讲，伤口愈合一直处在增生期，持续时间很久，有的长达十几年都消除不了，于是那些敏感的神经在阴雨天气压变低的时候，会受到刺激，因而发痒，气温的突然变化也容易刺激疤痕，因此就会导致刀口处发痒。
注意事项：
瘢痕体质的宝妈只能“认栽”了，体质就是这样，只能祈求自己的增生期能够短一些。
但是平时还是要注意护理的，可以起到一定的缓解作用。
内裤尽量穿高腰棉质的，减少疤痕摩擦。
注意保暖。
⑤漏尿
通常顺产宝妈要比剖宫产宝妈更容易产后漏尿。因为盆底肌在生产的时候受到了拉扯挤压，会变得松弛。
要恢复还需要一段时间，所以也是比较常见的。
当然，不见得所有自然分娩的宝妈都会这样，也不见得剖宫产的宝妈不会有这种情况的出现。
注意事项：
从孕期就开始锻炼盆底肌，每天坚持做凯格尔运动。
感受自己小便时控制小便的力度，就这个力，无论何时何地都可以训练。
产后也要继续锻炼，可以促进恢复。
有些宝妈生宝宝前根本不知道这些事儿，所以也不知道有些是可以从孕期就开始预防的。
因此，把这些都列出来，是希望宝妈们能够提前知晓，尽早预防，让产后恢复更快一些。
你们产后都有哪些“后遗症”啊？做一个统计，看看哪种最常见，之后着重讲解一下。