女性善待自己，以下3种“零嘴”多吃，补充雌激素，70不显老

对于女性来说，最不想要的事情就是衰老，很多女性也就是这样害怕变老，所以天天去美容保养，可以说是相当的费钱而且效果还不好，但是其实想要抵抗衰老，只需要多吃这三种小零食就可以了。

第一种小零食就是阿胶糕，阿胶有着补血的功效，可以说可以有效的补充女性身体当中的血液，促进血液的循环，可以说功效显著，而且阿胶还可以促进身体雌性激素的分泌，也可以延缓衰老。

第二种小零食就是桃胶，桃胶中含有很多的蛋白质，还有很多的不饱和脂肪，可以有效的帮助自己体重的减少，而且还可以帮助自己保持好自己皮肤的弹性，对于女性来说这种零食是很适合日常吃的。

最后一种食物就是红薯，红薯当中有着很多的纤维素，又因为它里面含有着很多与雌性激素比较相像的物质，所以直接的吃红薯对于女性身体也能够起到调节的作用，可以延缓衰老，使女性特征更加的明显。

所以想要延缓衰老，也可以不用花那么大的代价去美容院的，只要多吃这几种的小零食也能起到一样的效果，甚至效果可能会更加的好。