健康科普丨喝冷饮容易致病 炎夏消暑要谨慎

家住南宁市五一路的小张，5月18日中午喝了一瓶冰冻可乐消暑，不料午休时感觉胃痛难耐，去医院后医生诊断为胃痉挛。

眼下天气炎热，很多人开始大量喝冰啤酒冰饮料、吃冰西瓜冰激凌等消暑纳凉，不少人因此造成肠胃等的不适。医生告诫，天气太热，但也不能摄入过多冰冻饮食，否则身体承受不了，非出毛病不可。

01、一瓶冰饮喝进了医院

小张告诉记者，每到夏天，他特别爱喝冰冻饮品，甚至白开水他都要冰过才喝。5月18日中午，他跑完业务后回到出租屋，吃完饭后喝了一瓶冰可乐，就上床刷手机准备午休一会。不料还没睡着就感觉腹痛难忍，到医院检查后，医生诊断为胃痉挛。

记者从各大医院获悉，由于最近南宁天气炎热，因冰冻饮食而进医院求医的患者虽然没有爆发式增长，但也为数不少。广西中医药大学第一附属医院脾胃病一病区主任医师陈国忠教授表示：“目前医院有部分患者因急性腹泻、胃痛的情况来就诊，天气炎热，这类胃肠道疾病发病率更高，主要是表现为急性腹泻、胃痛之类。”像患者小张这样在非常热的情况下喝冰饮料，身体会受不了，对肠胃伤害非常大。

02、女性喝冷饮阳气损伤极大

坊间都说烧烤和冰啤酒最搭，每到晚上，街头的夜宵摊、大排档上，随处可见食客们大啖烧烤大饮啤酒，兴奋之余甚至整瓶冰啤酒一口气灌完。

陈国忠表示，大量喝冷饮、吃冰冻食物后对人体造成的影响很大，喝进去后会使胃的血管急剧收缩，产生胃平滑肌的痉挛而发生疼痛。从医学角度看，一般人长期饮食冰冻的食物，或者冷饮以后，会损伤人体阳气，造成脾胃的运化功能减退，容易出现饱胀、恶心想吐、腹泻或者胃部畏寒怕冷。

对于体质比较虚弱的老人甚至青少年，或者女性来讲，长期进食生冷食物，对人体的阳气损伤是极大的。尤其是夏天进食后，损伤更厉害，这类人群往往到了冬天会更加怕冷，身体更加虚弱，因此建议少吃，最好不吃。

03、喝冷饮消暑因人而异

“大热的天，每天不来个一两根雪糕简直就像过了个假夏天，有一种榴莲冰棍，超级好吃，我们一家三口都爱吃。”讲到吃雪糕，中年美妈罗女士如数家珍。刚上中学的儿子也特别爱喝冷饮，放学一进家门，就开冰箱找雪糕或饮料，即便白开水也要放半杯冰块进去，然后一口气喝完才满足。

那么，大热天到底能不能吃些冰冻的饮品呢？专家表示，能不能吃要看个人情况，对体质比较弱、阳气不足的人，尽量不要进食冷饮；对体质比较好的人，适当进食冷饮是可以的，但切记不能超量；长期大量地进食冰冻饮品，即便体质比较好的人也容易损伤阳气，除非这个人火气特别旺，冰冻饮品才有可能对他“无可奈何”。但对大多数人来讲，还是要避免长期大量进食冰冻饮品。如果长时间不改会导致阳气亏虚，最后变成阳虚体质。

名医专家 陈国忠

主任医师，教授，博士、博士研究生导师，广西名中医，脾胃病科一区科主任。现任中国民族医药学会脾胃病分会常务理事、中华中医药学会脾胃病分会委员，广西中医药学会脾胃病专业委员会副主委。曾至日本学习。擅长消化系疾病急危重症中西医诊治和运用经方治疗脾胃病疑难病及消化内镜早癌诊治。