6月份适宜食用的水果，味道鲜美，物美价廉

1.樱桃

樱桃营养丰富，不仅含铁量高，其所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均高于苹果、梨等水果。

2.橙子

新鲜的橙子含有丰富的营养成分，包括橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖、果胶和维生素C。炎热的饮食对肠胃是最大的好处。

3.山竹

山竹不仅味美，而且营养价值也高。丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。

4.椰子

椰子汁被誉为“养生第一果汁”，炎热的天气吸一口清甜的椰子，从嘴巴到肠胃的最深处，瞬间体内的燥热被驱除殆尽。