宝宝睡眠质量的好坏会直接影响到身体的生长发育，所以为了从小培养宝宝良好的睡眠习惯，父母们也是费了很多心思，给孩子创造良好的睡眠环境。特别是一岁以内的宝宝，睡眠规律还没养成，正是培养良好睡眠习惯的好时机，但是宝妈要注意了，宝宝睡觉时，家长尽量不要有以下这4个动作，会阻碍他生长发育的。
1、含着妈妈奶头睡觉。
一岁内的宝宝大部分还没断夜奶，宝妈为了让宝宝睡得安稳，可能会让他含着奶头睡觉，但这个动作对宝宝会有负面影响。一方面让孩子形成了这种习惯，以后想断奶就会变得困难。另一方面，宝宝含着奶头睡觉，但因为吸空奶而咽下过多的空气，会造成呕吐或者腹痛，因此为了安抚宝宝可以让宝宝吃着奶睡觉，但等他睡着了一定要把奶头抽出来。
有的宝妈总是担心宝宝会有什么状况，所以会开着屋里的小夜灯直到天亮，这样更方便观察有没有什么动静。但是这个动作对宝宝是不利的，因为这时宝宝对周围环境的调节能力还比较差，如果整晚都开着小夜灯，会改变人体昼夜的自然调节规律，影响生长激素的分泌，进而会影响宝宝的生长发育，同时可能会导致宝宝患近视，所以妈妈们只要在照顾宝宝的时候开一下灯，其余时间最好关灯。
不少宝妈不放心宝宝自己睡，所以就会搂着宝宝睡，但是搂着睡一方面会加重宝宝恋母情结，等上了幼儿园的时候也很难跟妈妈分开，另一方面搂着睡时宝妈可能会不小心压到小宝宝，发生意外另外，被搂着的宝宝可能会吸入更多妈妈吐出来的二氧化碳，很难呼吸到新鲜空气，这也会影响宝宝的身体发育，降低身体的抵抗力，导致容易生病。
当宝宝哭闹或睡得不安稳的时候，很多父母会把宝宝抱在怀里，或者放入摇篮中，不停的摇晃，知道宝宝入睡其实这是很不对的，因为宝宝的骨骼发育还没成熟，摇晃的话很容易伤到宝宝的颈部肌肉和韧带，严重的话甚至会扭伤宝宝的颈部，导致宝宝出现 “摇晃婴儿综合症”，伤害很大。
夜里，你会让宝宝含着奶头睡吗？