吃薏米祛湿不管用，是因为这3点你没注意到

1，用量一定充足。

药食两用的东西，单用效果不一定差，但药量要达到，薏米每次最少50克才能起到祛湿的作用。

2，一定不要久煮。

中药调病，有的用的是药气，比如薄荷。有的用的药味，比如黄连。

薏米祛湿用的就是气，所以一定不要煮烂了，煮上15分钟，把它捞出来喝下就好。

3，一定健脾才行。

祛湿只是单纯治标，治本当然需要健脾。

脾胃是湿气产生的根源，脾虚运化不好，喝一口凉水就生成湿气。所以薏米要配点健脾益气的山药、莲子、陈皮一起煮才行。

（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：男科中医王阳生

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