贫血的人喝这汤，比阿胶还补血，成本3块钱，养颜补水，皮肤白净
常听别人说，一天吃三颗红枣，青春不会老，可见红枣的营养价值，红枣的营养我们都知道，尤其是女孩子经常买来吃，现在夏天，我们需要多喝点汤，这样才能滋养皮肤，皮肤变得水润，那么，小用红枣的鸡蛋和姜煮，补血的效果更好。红枣鸡蛋的水很简单。让我们从小处学习。贫血的人喝这汤，多的阿胶还有血，要3元钱，养颜补水，皮肤白皙。 我们做这道红枣鸡蛋水的时候，先把主要的食材准备好，红枣一把，鸡蛋适量，红糖少许，生姜一块，清水适量。 1，首先，我们把红枣放在清水内冲洗几遍，沥水后，放在盘中备用。 2，这个时候，把鸡蛋冲洗干净后，放在锅中大火煮10分钟左右，再把鸡蛋去壳洗净，和红枣放在一起。 3，紧接着，把生姜洗净后，切成片状放在一边，锅中倒上适量的清水，把红枣，生姜，鸡蛋放锅中，大火煮开。 4，接下来，把红糖放进去，继续煮5分钟左右，食材入味了，就可以关火了。 这道红枣鸡蛋水的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家试试呢，红枣吃起来很清甜，有助于补血养颜，红枣在生活中很常见，是一道很好的补血食物，因为它本身含有的铁元素丰富，不但补铁，还能促进肠道吸收，改善睡眠等。 另外，红枣中含有的蛋白质，多种维生素，矿物质等成分，都是人体需要的成分，搭配鸡蛋，红糖，生姜一起煮汤，味道好，营养全面，提高自身的免疫力，促进血液的循环，夏季别错过，补水润燥，解渴消暑等。 这道红枣鸡蛋水厨房小白也可以试试，没有油烟，早晚都可以喝，夏季气候干燥，喝点汤水还能润燥，给身体带来好处，尤其是皮肤不好的人，多喝些皮肤变得白净水灵，不再被暗黄，粗糙所困扰。