常吃此水果，能补血活血、淡化色斑、延缓衰老，早点知
脆枣，又叫梨枣、大铃枣、仙枣，是枣类中的精品，肉厚核小，质地松脆，清甜可口，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维素、矿物质等微量元素，营养价值非常高，非常适合女性食用，好处多多，下面一起去看看吧
1、滋补血气
枣是一种常见的滋补圣品，脆枣中无论是矿物质微量元素，还是维生素、氨基酸的含量都是非常高的，经常食用它，可增加人体内铁元素的含量，促进人体造血，还可加快血液循环，补血活血，滋补身体
2、防治疾病
脆枣中含有大量的营养成分，其中很多都是人体所必需的，经常食用它，可及时为人体补充营养素和能量，有利于增强免疫功能，提高人体对抗病毒的能力，防治疾病
3、抗衰老
脆枣中维生素B、C、E的含量非常惊人，被称之为\'\'维生素丸\'\'，女性每日吃上两个，可及时为肌肤补充维生素，增加皮肤组织细胞活性，补水美白，淡化色斑，让肌肤年轻有活性，延缓衰老
温馨小提示：脆枣一定要清洗干净了再吃哦，以免枣皮上有残留农药，对身体健康不利。另外吃完脆枣，要隔开1个小时以上再吃高蛋白食品哦，以免蛋白质凝成块，影响吸收