宝宝食补多吃肉，还在纠结吃牛肉和羊肉家长不妨了解一下

冬天到了，天气一天比一天冷，宝宝也变得不爱外出了。为了帮助宝宝抵御寒潮，家长除了给宝宝穿上厚厚的衣服，还可以依靠一些热量高的食物。说到热量高的食物，家长首先想到的应该就是肉类了。但是宝宝冬季到底适合吃什么肉呢，是牛肉，还是羊肉

羊肉和牛肉对宝宝来说都是非常好的滋补食材，只是两种肉类发挥的作用有所不同。

羊肉的主要作用是增加宝宝机体的热量，帮助宝宝抵御严寒，保护宝宝的肠胃。牛肉的主要作用则是促进宝宝生长发育，预防宝宝贫血，暖胃。所以说，冬季给宝宝食用这两种肉类对宝宝生长发育都是非常好的。

家长在给宝宝吃羊肉的时候要注意，羊肉本身比较温补，不建议再搭配其他大荤的食材，可以适当搭配一些青菜。烹饪的方式要以蒸煮为主，火烤、煎炸等方式不适合消化功能较弱的宝宝。烹饪羊肉时也不要加入太多香辛配料，不然容易伤害到宝宝肠胃。

宝宝吃牛肉家长需要注意，尽量挑选那些外观完整、干净、呈现出深红色的新鲜牛肉。如果家长不知道选择哪个部位，可以选择牛里脊。里脊蛋白含量高，肉质细嫩，非常适合年幼的宝宝。烹饪时可以制作成烫，也可以加入粥中给宝宝食用。

对于冬季给宝宝吃羊肉还是牛肉这件事，其实家长大可不必如此纠结，因为这两种肉类对宝宝来说都是非常友好的，家长可以任意选择，或者两种肉轮换着给宝宝食用。但是家长也要注意，肉类虽好，也不要每顿饭都给孩子吃，不然宝宝容易变成小胖墩。