春天渐渐过去,又到了炎热的夏天,现在气温慢慢升高了, 很多家长也会想着帮助孩子多吃一些有营养的食物,让孩子的身体得到更好的发育,长一个高个子。
前段时间开学了,小区里的萱萱也高高兴兴的去了学校,结果第二天萱萱妈妈就接到了老师的电话,原来竟然身体不舒服,一直吐,被送去了医院。萱萱妈妈赶紧请了假去医院,和医生聊了一下才知道,原来孩子是因为平常的饮食不当导致的消化系统受损,前段时间孩子觉得天气热,吃了不少的雪糕和水果,所以伤到了肠胃。而且孩子平常也比较油腻,消化系统受损,发育几乎处在停滞的状态了,所以孩子才不长个子的。
医生:夏天带娃,3个习惯要养成,有助孩子长高,比天天喝牛奶强!
1、营养均衡不乱吃
孩子的身体健康发育和饮食均衡、营养吸收等都是息息相关的,要想孩子长个高个,最好的就是各种营养都补充到,肉类蔬菜都要常吃,不能只一味的大鱼大肉,这样会导致孩子的消化系统受到损伤,难以吸收足够的营养,难以发育。
2、微量元素促长个
孩子如果不爱吃饭,长个子也非常缓慢的话,很有可能是因为孩子缺乏微量元素了。缺乏微量元素钙铁锌等,很容易导致孩子的身体和骨骼发育出现问题,让孩子不长个子,发育缓慢。所以如果你家的孩子长得不高或者瘦瘦小小的话,可以多给孩子多喝一些淮菇甘末,补充微量元素,长个大高个。
3、适量运动睡眠佳
孩子的身体健康和发育,也需要适量的运动,这样能促进孩子的发育。当然户外运动可以帮助孩子晒一晒太阳,也能让孩子体内的钙元素得到充分的吸收。
而且孩子的睡眠也一定要注意,晚上孩子的身体分泌生长激素,如果这个时候孩子不睡觉的话,就会耽误孩子长个子。
其实孩子的身高是非常重要的,这需要平常的时候父母多加注意,这3个习惯非常重要,千万要记住,孩子多补充微量元素也能促进发育,长个高个子,比单纯的喝牛奶强。