每一个家长都希望自己家的宝宝可以大口大口的吃饭，然后身体长的壮壮的。可是总有些宝宝不爱吃这个，不爱吃那个，虽然宝宝自己没什么影响，可家长们却急坏了，生怕宝宝因为挑食而引起营养不良、瘦弱等.
其实，宝宝挑食看起来是孩子的原因，但实际与父母喂养行为有很大关系。比如:没有及时的给宝宝添加辅食，过了味觉发育的敏感期；父母自己也挑食，宝宝看到也会模仿；微量元素缺乏或者补充过量；局部患有疾病；环境改变、季节变换等。
那么，宝宝挑食可能会是什么原因呢？
一。大多数婴儿喜欢饭前吃糖果。有些婴儿在任何时候都想要大人的糖果。但高热量的甜食虽然美味可口，却不能补充必要的蛋白质，而且会严重影响宝宝的食欲，尤其是在吃之前，如果宝宝吃了糖、蛋糕、威化蛋糕等，吃了之后，他就不再愿意吃了。一些研究发现，那些食欲差、挑食的宝宝在日常生活中很少喝开水。他们喜欢喝各种饮料，如果汁、奶茶、奶类饮料等，这些饮料实际上含有大量的糖分，会增加人体内的血糖浓度，使中枢兴奋和饱足，抑制摄食中枢，所以宝宝不会感到饥饿，也不会想吃、不吃想吃东西。
2.缺锌 宝宝的发育过程离不开钙铁锌等矿物质，如果体内缺锌，那就会引起厌食，有的宝宝还会有异食癖，就是吃指甲、吃蚂蚁、吃泥土等。家长如果怀疑宝宝是缺锌引起的挑食，可以到妇幼去检查一下宝宝的头发，看看含锌量是否低于正常值。
3.心理因素 宝宝的身体有时候处于自我调节状态，对某些食物可能会抗拒，或者不爱进食。但是很多家长就不懂这个道理，总是强迫孩子吃，甚至还对不吃饭的进行了惩罚，长期如此，这种病态的进食心理严重影响了宝宝的食欲。有时候一家人一起吃饭，如果爸爸或者妈妈对某种食物做出嫌弃的表情或者说一些嫌弃的话，那宝宝看在眼里记在心里，下次再遇这个食物时就会产生排斥的心理，觉得这个肯定是不好吃的。 
既然知道了宝宝挑食的原因，作为家长我们就要及时有效的去预防、去纠正，争取让宝宝爱上吃饭，吃的健康，吃的开心。
变换饭菜:
长期不变的吃某一种食物会让宝宝产生厌烦的情绪，所以家长们应该合理的安排食谱，不断地变换花样，尽量做到色香味俱全，这样可以让宝宝摄取到各种营养也能引起宝宝的好奇，引起他们的兴趣，刺激食欲，让他们喜欢吃并且多吃。
控制零食:
宝宝吃零食一定要有节制，家长不能放任孩子想吃就吃，一般我们建议在饭后或者活动后再给宝宝吃点零食，不建议在吃饭前30分钟内还给宝宝吃零食。
让宝宝自己吃:
有的宝宝不会食用某种食物，就会对其失去信心和兴趣，形成对这个食物的挑剔。比如说宝宝吃面条时不会用筷子，家长就应该教宝宝用筷子或者叉子，宝宝尝试到自己吃东西的乐趣，以后就会高兴的吃。
进行教育:
平时吃饭的时候家长可以适当跟宝宝讲一讲挑食的危害，然后介绍一下各种食物的营养成分，对宝宝的生长发育起到了什么样的作用，如果缺乏了这些食物，宝宝就会生病等。家长在讲解的时候，尽量用宝宝能够接受的语言进行讲解，以获得最佳的效果。
及时鼓励:
小宝宝一般都喜欢被大人称赞，纠正挑食也应该以表扬宝宝为主，因为宝宝一旦发现自己在吃某种食物的时候，家长会表扬或者鼓励他们，他们就觉得自己的做法是得到认可的，以后也会坚持。但如果家长一看到宝宝不吃饭菜就马上进行言语上的教育，那宝宝的心理也会有恐惧感，次数多了就会发展成无所谓的态度了。
食疗:
宝宝吃下去的食物，如果没有及时的消化循环掉的话，那么这些食物堆积在肠胃里，就会影响食欲，也就是我们说的“积食”。家长可以用山楂、山药、薏米、莲子等熬粥给宝宝喝，也可以买神曲、健脾口服液等让宝宝吃。
总之，宝宝不会无缘无故的就挑食的，家长要认真对待，找出原因，不要什么都没了解的情况下，就直接发脾气、惩罚孩子不吃饭的行为。